眾人目送著馬國武離開精武跆拳道館后，一聲：“葉凡，你這么沒跟我說你會武功??！”
　　
　　葉凡兩手一攤道：“李姐，你又沒問我...”對了，李姐，你可千萬別告訴我姐?。∫宦犎~凡的回應，李尚香只能已白眼表示回應。
　　
　　葉凡打趣的說道：李姐，你白個眼也那么好看哈。說完，李尚香的臉微微一紅，看著葉凡嗔罵道：連李姐都敢打趣！
　　
　　“哈哈”不敢不敢。葉凡撓撓頭皮...
　　
　　而周圍的學員和金館長的眼神則像色狼看著美女一般直盯著葉凡，“咚咚咚”！韓風小跑過來，瞪大眼睛看著葉凡說：葉大哥，你真是太厲害了啊，你剛剛跟馬國武教練比試好像是就是用的太極拳??！
　　
　　“恩！”，是的，我運用了一些太極拳的招式，所以啊，你們今后不要小看天下任何的武術，任何的人。韓風啊，希望你也爭取早日修練出氣感。網(wǎng)首發(fā)
　　
　　“嗯”好的，葉大哥，我會加油的。
　　
　　這時李尚香對著金范說：“金館長，你等會找個時間幫忙把馬教練請回來吧！李尚香說完看著葉凡說道：葉凡，不介意李姐把馬教練在給請回來吧？
　　
　　"我沒事呀，李姐?！?br/>　　
　　“恩",那就先這樣吧，我先回去了。
　　
　　“好了好了，你們都別圍著了，先各自訓練吧！金范對著一眾學員們說道?！本o接著又對葉凡說：“葉凡，不好意思啊，想不到你的武功那么好，今天你看能不能先幫忙指導著他們一下？“”
　　
　　葉凡回應道:“沒問題。你先去找下馬國武教練吧?！?br/>　　
　　學員一聽金館長叫葉凡來指導他們后，“哄”一下都圍了過來，異口同聲喊著：“請葉師傅指導！請葉師傅指導！”，我們想要跟您一樣厲害！
　　
　　葉凡看到這陣勢，表示很頭痛，心里一想：雖然這些學員想要修煉出氣感很難，但是保護自己應該搓搓有余了，畢竟現(xiàn)在這是個凡人的世界。
　　
　　“額咳咳”葉凡對著這一眾學員說道：各位淡定淡定...你們當中有練過中國的武術嗎？
　　
　　沒有---，站樁呢？也沒有---葉凡一看，一眾學員除了韓風其余竟然都沒接觸過...葉凡只能自己拍拍腦袋以示回應。
　　
　　既然是這樣的話，那我先教你們站樁吧。
　　
　　好！你們先各自以兩手距離拉開，接下來兩腳開立,兩腿微屈膝,距離同肩寬，立身中正,慢慢的全身放松,然后兩手先松垂于胯側,后漸漸的搭攏在腹前,左手在外，舌舐上腭,二目輕閉,內視丹田。
　　
　　葉凡回應道：“恩，不錯！大家都做很標準?！?br/>　　
　　接下來大姐先在意念中將頭頂上的濁氣降下,可試想著一團云霧自頭頂直落到腳底,而后緩緩地向周圍散開,同時身體也隨著下行的濁氣逐段放松。待全身放松后,意念移至兩眼之間,與閉眼后的內視線同時下達丹田。此時大家便要在潛意識里放棄了眼、耳、口、鼻對外界的感知作用,只去用意念去想、聽丹田的細微變化,靜心練氣。這叫封閉四門（指眼、耳、口、鼻）,也叫做“鎖心猿、拴意馬”。慢慢的會感覺到冥冥之中漸覺內氣透過周身的毛孔與自然界的外氣交融合一,身心產(chǎn)生陶然欲醉飄飄欲仙之感。這便是入靜,意念仍需蓄守丹田。