阿拉延宗對經(jīng)脈穴位自然十分熟悉，氣血運行途徑已了然于胸，只遵循那口訣，氣凝丹田，遂向下行經(jīng)會陰，上行背后諸穴。
　　只覺一絲微弱的氣息在體內(nèi)流轉(zhuǎn)，氣血所行那無傷之處，自然運行通暢，到了背部卻運行艱難，氣滯的感覺愈發(fā)地嚴(yán)重。
　　每一處穴道都要經(jīng)過數(shù)次沖擊才能通關(guān)，他更要經(jīng)受一番痛苦，但只要通關(guān)之后，疼痛較之以前都會有所減輕。
　　可這經(jīng)歷痛苦的過程，也是難以忍受的，只沖了兩個穴道，他便大汗淋漓，全身濕透。即便是脫光了衣衫，只剩下一條短褲，也是汗出如漿，阿拉延宗幾近虛脫。
　　他擔(dān)心自己氣血運行不了一周便會脫力昏厥，思索片刻，便取了銀針，左手背到身后摸準(zhǔn)穴道，右手持針刺了進去。
　　再次運氣沖穴，便輕松了許多，疼痛減輕，時間變短。于是他便結(jié)合針灸運氣調(diào)息，每灸一穴，便沖一穴，沿任督二脈依次而行。
　　不到一個時辰，氣血便運行了一周，胸腹的疼痛已然大大緩解，汗水雖然一直在冒，但已不再是冷汗，而是熱汗。由之前的疲憊，轉(zhuǎn)而卻有了精神，他對這個方法便更有了信心。
　　他并未停歇，繼續(xù)運氣調(diào)息。第二周天運行自然比第一周天要快了許多，那氣滯現(xiàn)象也比之前小了若干。
　　更令阿拉延宗欣喜的是，五臟六腹疼痛消失，那內(nèi)傷已無大礙。
　　第三周天運行下來，汗不再出，全身冒了蒸汽，如坐蒸鍋之上，煙霧繚繞，似處仙境，那臥室內(nèi)一時間就像廚房饅頭掀鍋時的場景。
　　身處濃霧中的阿拉延宗閉目打坐，對這些霧氣并不知曉，只覺熱氣微薰，渾身舒泰。
　　而那霧氣籠罩下的安拉小二，卻睡得更加香甜，呼吸均勻，酣聲漸小。
　　阿拉延宗已經(jīng)達到忘我境地，一個周天接一個周天地運行下去，不知不覺竟然練了一個通宵。
　　只覺得渾身上下氣血通順，四肢百骸無不通透，萬千毛孔自由通暢，哪里還有什么內(nèi)傷，早已復(fù)原，雖一宿未睡卻精神百倍。
　　當(dāng)他睜眼看到自己只穿一條大褲衩時，不禁啞然失笑，一夜未蓋也不曾覺冷，摸摸肌膚反倒溫?zé)岣伤?br/>　　他想先行下地，解包裹找身干凈衣服穿了，哪曾想雙腿一彈，便由盤膝而坐已然躍至床下。
　　阿拉延宗吃了一驚，一是這個動作當(dāng)初與莫須孤云甫一交手的時候，對方就是這樣起身躍起的。
　　二是他感到自己的身體比之以前更為輕盈靈便，如螳螂蚱蜢彈跳自如，落地?zé)o聲。
　　三是四肢充滿力量，并且收發(fā)自如。
　　阿拉延宗感覺到身體的變化欣喜若狂，急忙找衣服穿了，來至院中，晨曦微明，他便伸拳撩腿打起拳腳。
　　拳術(shù)還是那套拳術(shù)，招式還是那些招式，再次打來，更顯快捷迅猛，威力大增。
　　一套拳術(shù)下來，阿拉延宗氣不長出，面不更色，竟是一種氣定神閑的模樣。
　　東廂房墻根下，有一口水甕，足有一米半高，上口直經(jīng)一米有余，下端略細一些。
　　阿拉延宗掀開甕蓋，見那水面下去不到一尺，他蹲下身，展開雙臂抱了下端，提氣較力，竟然將水甕平端起來。