兩人照例是沿湖跑步，這一次明宇主動提出跑三圈。
　　夕日紅卻搖頭不許，她拿出一個時鐘，告訴明宇從現(xiàn)在開始限時奔跑，第一天四十五分鐘內(nèi)，第二天四十四分三十秒內(nèi)——依次類推，至于可以在三十五分鐘內(nèi)跑完兩圈為止。
　　如果沒有達到，那么將要重跑一次。
　　明宇一聽就明白了，他的身體素質(zhì)已經(jīng)基本達到紅的要求，從今日起將真正開啟極限訓練。
　　在限時的條件下，不得不快速奔跑甚至極速奔跑，從前那種慢悠悠的情況再也不允許了。
　　跑完一看，時間剛好是四十五分鐘。其中跑完第一圈費時二十分鐘，第二圈費時二十五分鐘。
　　跑完后，原本以為自己已經(jīng)適應忍者姿勢跑步的明宇仿佛又回到了第一天，那種虛脫感又回到他身上，同時，兩天前才消失的疼痛感也跟著回來了。
　　“第一天表現(xiàn)得很好?！毕θ占t還有說話的力氣，明宇卻已經(jīng)像一條脫水的咸魚一樣，只有喘氣的份了。
　　照例是享受夕日紅的按摩，明宇也曾提出幫她按摩，夕日紅卻拒絕了。
　　如今兩人已經(jīng)開始形成一種默契，每天六點在湖邊碰面，跑完步夕日紅幫他壓腿。
　　“等一下，我教你三身術吧。”夕日紅道。
　　明宇聽了十分高興，倒不是因為三身術，而是這意味著夕日紅認可了他的實力。
　　他用七天完成了別人要花費一兩個月才能做到的事情。
　　由于限時，跑完步也只是六點半，休息半個小時，七點鐘的時候，夕日紅開始教他忍者最基本的三個入門忍術:變身術、替身術、分身術。
　　終于輪到這個老伙伴了，明宇在心里感嘆。從后世來看，有查克拉，有一定的體術基礎和，掌握三身術和手里劍技巧就具備了成為下忍的資格。
　　他的查克拉遠超同齡人，正在為體術打根基，現(xiàn)在又學習三身術，從某種意義上來說，他已經(jīng)與下忍的距離，比許多忍者學校在校學生還要接近。
　　夕日紅把三身術的印、查克拉分配量以及各處要點一一教給明宇，她說得很詳細，但多少有點照本宣科的意味。
　　明宇不同，他知曉整個忍者世界力量體系，“三身術”雖然屬于入門忍術，新手專用，如果搭配合理、運用得當，在中忍以下的戰(zhàn)斗將會使忍者游刃有余。
　　大道至簡，基礎性的東西往往會包含著某一類忍術的原理。像分身術，通過查克拉制造出幻影，它的進階是變虛為實，具體表現(xiàn)為中上忍級別常用的水分身、土分身、影分身。
　　如果精通分身術，那么以后學起其他高級分身術也會輕松很多。
　　而變身術和替身術更是了不起，它是任何等級忍者都可能用得到的忍術，尤其是替身術，在戰(zhàn)斗中作用巨大。
　　替身術有點類似于分身術和變身術的結合，它的原理是在攻擊時一個物體變身為自己，用以迷惑敵人。
　　而這個物體其實就像是一種分身。
　　無論如何，這三個入門忍術看起來平平無奇，雖然沒有強大的攻擊力，但作為輔助性忍術，運用得當往往會受到奇效。
　　木葉、甚至忍界將它作為忍者學校必學的基礎忍術，不是沒有道理的。
　　明宇一學就知道這是典型的“易學難精”的忍術，誰都可以學，但學好、學精并不容易。
　　在三身術的后面，有著很深的學問，明宇終于知道鳴人他們在忍者學校那五年究竟干什么去了，估計有一半時間耗費在三身術上。