待回到垂拱殿御書房后，趙煦坐到御座上，沉吟了片刻，方才對武植說道：“武卿大才，可否傳授朕健身之功法？”
　　他現(xiàn)在完全心動了。剛才在校場上，看到貌似文弱的武植左一拳右一腳就能把對手打翻在地，力氣大得驚人，趙煦驚訝之余就開始想開了。他由于體弱，平時不管做什么事都覺得腰酸背痛力不從心，他做夢都想擁有一副強健有力的體魄?，F(xiàn)在機會來了，他豈能錯過！
　　武植聽到趙煦的問話，喜出望外，連忙應道：“陛下圣明！臣有一套打坐吐納養(yǎng)氣的功法和一套拳法，可以同時習練，效果會更好。平日里只要勤加練習，定能收到強身健體的奇效！”他要事先給趙煦畫個大餅，要不然趙煦重視不夠。
　　果然，趙煦聽說武植有現(xiàn)成的功法可教，龍顏大悅，躍躍欲試。
　　在章淳既無奈又略帶期盼的眼神中，武植開始手把手一招一式的把打坐養(yǎng)息功法和拳法傳授給趙煦，章淳也是希望趙煦身體越來越好，能活的越長越好，他的命運是跟皇帝緊緊地綁在一起的，一榮俱榮，一損俱損。所以，在趙煦跟著武植習練功法和拳術的過程中，他就坐在旁邊的繡凳上，耐心地觀看著，全程靜默，不發(fā)一言。
　　畢竟是當過皇帝的人，智商高，學習能力不錯，學習動力也足。武植教的也極為認真賣力，他是帶有目的的，他的心思比趙煦還要急切，可不敢輕慢。趙煦跟著武植一板一眼地習練，不出半天就學了個大概，舞弄起來是有板有眼有模有樣了，差的就是多加熟悉和鞏固效果了。
　　見到趙煦學習勁頭十足，學得也快，武植非常高興。趙煦心里更為興奮，他仿佛看到了自己的第二春。
　　“啟奏陛下，這套功法和拳術得需勤習苦練方可出奇效！還望陛下每日多加習之練之，堅持不懈！”武植趁著趙煦心情好，斗膽又叮囑了一句。他最怕趙煦是一時熱情，三天打魚兩天曬網(wǎng)，到時鍛煉效果就會大打折扣了。
　　趙煦聽后，連連點頭稱是，他也知道“冰凍三尺,非一日之寒；滴水穿石,非一日之功”的道理。
　　不知不覺中，天色漸暗，已到晚上用膳時間。趙煦跟著武植習練了幾趟，基本上掌握了動作要領。練上幾趟下來，消耗較大，這時候，趙煦覺得有點餓了。
　　“賜宴！”趙煦龍顏大悅，停住了這套功法與拳術的練習，歇息開來，并留下章淳和武植，一起在垂拱殿御書房中用膳。
　　郝隨連忙下去吩咐，片刻后，御膳房的宦官們就開始陸陸續(xù)續(xù)地端著飯菜進來，頃刻間就在趙煦的案桌上擺滿了十幾個菜。眾人在下首也給擺上了兩張桌子，分列左右，每張桌子上也擺上幾個菜，章淳在左，武植在右。待趙煦坐下后，章淳是千恩萬謝地坐下，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢；而武植躬身謝過后，落落大方的坐下來，鎮(zhèn)定自若地等著趙煦先行用膳。
　　準備就緒后，一個老成的宦官拿著一根銀針上前，依次插進飯菜里試了試，發(fā)現(xiàn)銀針沒有異常后，另一個中年宦官則上前，拿起長長的筷子，分別在每個飯菜里取了點飯菜，一一分給等候在旁的十幾個小宦官嘗膳。等待片刻，確定十幾個小宦官都沒有異常后，郝隨拿起筷子或勺子，幫皇帝取幾筷子或幾勺子菜肴放到皇帝面前，趙煦這才開始吃喝起來?；实塾蒙牛娴氖呛苤v究，也很麻煩。
　　見到趙煦開始進膳了，武植和章淳也開始動起筷子，吃喝起來。章淳是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地吃，小心翼翼?？晌渲簿筒还芰?，他確實是餓了，而且御膳房的飯菜確實做得不錯，他風卷殘云，吃得津津有味。
　　看著武植那旁若無人、狼吞虎咽的樣子，侍立在旁的宦官們驚得目瞪口呆。章淳和郝隨也頻頻拿眼數(shù)落他，可武植就當做沒有看見，依然是我行我素，大快朵頤。免費的宮廷美食，不吃白不吃！
　　趙煦在上頭見狀，也是苦笑不已，這個狀元郎還真把皇宮當成自己家了！看武植吃得歡，他隨手賞賜了兩個菜給他，同時也賞賜給章淳，他不能厚此薄彼。
　　兩盞茶不到的功夫，武植就把前面的飯菜吃了個七七八八，趙煦不喝酒，所以他也不喝酒。御廚的手藝不錯，食材也很考究，這是他重生來到這個世界后，近兩年來吃得最好的一餐飯！吃飽后，他停下筷子，用餐布擦了擦嘴和手，然后靜靜地看著趙煦和章淳用膳。
　　趙煦見到他突然停了下來，心頭一愣：“武卿為何停箸？可是飯菜不合胃口？”