系統(tǒng)很快就把新的輔一操作系統(tǒng)軟體制作好了，等他們出來(lái)，蘇鴻就把這個(gè)操作系統(tǒng)軟件以及《基礎(chǔ)體術(shù)》軟體都分享給他們，讓他們更新了輔一的操作系統(tǒng)，安裝好《基礎(chǔ)體術(shù)》軟體。
　　回到家里，十點(diǎn)剛過(guò)，蘇鴻洗漱完畢，就上床躺下了。
　　今天發(fā)生太多事，身體不疲勞，大腦也疲勞了，他想早點(diǎn)休息，好好地休息一下。
　　躺在床上，蘇鴻把輔一的功能和操作又熟悉了一遍，感覺(jué)已經(jīng)能夠熟煉地使用了，就不再多想，很快進(jìn)入了深度睡眠之中。
　　這一覺(jué)睡得比較沉，比較久，直到上午十點(diǎn)多鐘自然醒。
　　洗漱完畢，解決了肚子問(wèn)題，蘇鴻開(kāi)始新一天的修煉任務(wù)，《天工録》的十二幅基本運(yùn)功圖，要搬運(yùn)一遍。
　　因?yàn)椴恍枰傧笫状涡逕捘菢尤ジ袘?yīng)念力子，所以可以節(jié)省下大量的時(shí)間，十二幅基本運(yùn)功圖搬運(yùn)完畢，也就花了四個(gè)多小時(shí)的時(shí)間。
　　因?yàn)樾律哪盍ψ佣家呀?jīng)采集完畢，他就是把十二幅運(yùn)動(dòng)圖再重新搬運(yùn)一遍也沒(méi)有什么用，所以只能做別的了。
　　《基礎(chǔ)體術(shù)》的修煉，與一般的拳法修煉不一樣，要講究整體性。
　　就是說(shuō)，每一次修煉，都要把所有動(dòng)作做一遍，從頭做到尾。
　　這并不是說(shuō)煉到中間沒(méi)體力了也不能休息，只是要求在休息之后，要接著剛才中斷的地方，接著往下煉。
　　考慮到保密的問(wèn)題，不能選擇在公共活動(dòng)區(qū)修煉《基礎(chǔ)體術(shù)》，在網(wǎng)上查了查，去附近的武館租用獨(dú)享的武技訓(xùn)練房，一個(gè)小時(shí)要五百布幣，太貴！
　　武館里面當(dāng)然也有公用的武技訓(xùn)練房，可以使用，但是這個(gè)時(shí)段，公用的武技訓(xùn)練房肯定是很緊張，每一間都是多人輪流使用，一般都是二十分鐘一節(jié)交割使用權(quán)；每個(gè)排隊(duì)者除了自己進(jìn)房訓(xùn)練的時(shí)候，其它時(shí)間只能在等待區(qū)做一些器械訓(xùn)練或者活動(dòng)放松，與他人聊天。
　　幾個(gè)人輪流使用一間訓(xùn)練房太沒(méi)有效率了，蘇鴻覺(jué)得自己沒(méi)有那么多時(shí)間可以浪費(fèi)，想了想，西邊城區(qū)之外的山間有許多的林間空地，好多人周末的時(shí)候去那里野營(yíng)，這些地方也是可以練拳的，決定就去那里。
　　在地圖上選好一個(gè)附近有地鐵站的山林，蘇鴻就出發(fā)了。
　　路上花了三十多分鐘的時(shí)間，到了這個(gè)林間空地，果然是沒(méi)什么人，他找了一個(gè)僻靜的區(qū)域，就開(kāi)始修煉《基礎(chǔ)體術(shù)》。
　　不象以前的拳法套路教學(xué)那樣先播放標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作影像，《基礎(chǔ)體術(shù)》軟體的教學(xué)是從被動(dòng)訓(xùn)練模式開(kāi)始，也就是在獲得主人授權(quán)之后，系統(tǒng)直接接管身體控制，依照《基礎(chǔ)體術(shù)》的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作開(kāi)始訓(xùn)練。
　　這種被動(dòng)訓(xùn)練模式是原本的輔一系統(tǒng)軟體做不到的，它只能通過(guò)信號(hào)反饋提醒主人糾正動(dòng)作，并不能直接操控主人的身體做出正確的動(dòng)作。
　　蘇鴻很快就體會(huì)到了這種強(qiáng)迫式被動(dòng)訓(xùn)練模式的好處，不僅僅是可以直接帶來(lái)正確的動(dòng)作記憶、動(dòng)作節(jié)奏、力量分配等等，還可以根據(jù)身體的反應(yīng)，精確地掌控每一段的訓(xùn)練量和段與段之間的休息恢復(fù)時(shí)間。
　　因?yàn)槭堑谝淮斡?xùn)練，身體需要適應(yīng)，速度比較慢，把《基礎(chǔ)體術(shù)》練了一遍，用了五個(gè)多小時(shí)的時(shí)間。