立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調快速用力，并與上肢的擺動相配合完成。
　　不僅中招體育特長生考試中這個項目是必考的，即便是普通體育中考中也是必考項目。
　　立定跳遠包括預擺、起跳騰空和落地緩沖三個動作，“快”、“擺”、“蹬”、“折”和“收”是這個項目的運動特點。
　　在體育特長生考試中每位考生有三次跳的機會，取其中最好的一個成績作為最終的個人成績。
　　前面的考生已測完，輪到孟飛測試。
　　孟飛走上去，站在起跳線后，深呼一口氣，屈膝，擺臂，雙腳瞪地，飛入沙坑，一氣呵成。
　　第一次，2.67米！
　　第二次，2.70米！
　　第三次，2.68米！
　　三次測試取最好成績，孟飛最后的立定跳遠成績?yōu)?米70，分值13.5。
　　“老張啊，你們平時沒有給他們安排專門的力量訓練嗎？”王維濤認真的看著孟飛跳完三次，皺著眉頭問站他一旁的張振馳。
　　張振馳無語的吐槽道：“瘋子你特么的又胡亂咬人了是吧，那些混小子是省油的燈嗎？我不知道強調了多少遍，可是每一次他們都能偷工減料甚至找這個那個借口。平日里的訓練無聊枯燥，現(xiàn)在正是他們玩耍的年紀，誰能安心的去做這些無聊的事？”
　　“不過去年校運會后，孟飛這小子不知道腦袋被門夾了還是怎么了，突然每天不是老騷擾我問這問那就是像個瘋子一樣的跑操場上去訓練。”張振馳接著補充道。
　　“還有這事？”王維濤仿佛聽到了感興趣的八卦新聞的，兩眼放光。
　　“我像是吹牛的人嗎？不僅如此，去年校運會上他跑100米比賽的時候摔倒受了傷，可是下午他全身多處包扎著堅持參賽，竟然打破了校200米記錄。”張振馳回憶著校運會的一幕幕，繪聲繪色的描述著。
　　王維濤天生就對賽場上的奇跡或者破紀錄感到興奮，他搓著兩只大手，仿佛親身置臨那場運動會，看到孟飛全身包裹著突破極限打破紀錄。
　　這特么的想想都熱血沸騰啊，他對那個起初不看好的考生是越來越感興趣了。
　　“張老師？誰是張振馳老師？”一個年輕的老師慌慌張張的跑到立定跳遠測試這邊，朝人群中詢問。
　　張振馳正在和王維濤閑聊著，一看到那個慌慌張張的年輕老師找他，他心里有種不好的預感。
　　“我是，有什么事嗎？”他從人群中走出來，朝年輕老師問道。
　　“你們學校的胡光榮受傷了！”
　　“什么！”孟飛一聽胡大個受傷了，滿臉擔憂的朝100米測試跑道那邊沖了過去。
　　“老張別急，聽肖老師把話說完?！蓖蹙S濤也收起了剛才那副嘻哈打趣的表情，示意張振馳別太著急。
　　“估計是熱身運動沒做開加上沖的太猛，沖過終點線的時候身體失去平衡，整個人飛了出去重重的摔在跑道上，最后還在跑道上翻了幾個滾才停下來…”
　　張振馳還沒等年輕老師說完，顧不得什么形象甩開大腿也沖了出去。