俗話說，太極十年不出門，形意一年打死人。
　　說的就是修練較為剛猛一類武學(xué)的，只要身體健康，智商正常，一年就足以讓體魄增強到一定程度，并初步掌握一些發(fā)勁方式，能達到打死人的程度。
　　一年能干什么？只要肯努力，能讓一個胖子瘦幾十斤，能讓一個體質(zhì)普通的人擁有八塊腹肌。
　　同樣能讓修練更玄妙武學(xué)之人，初步進入明勁。這方世界靈氣充足，步入鍛體境時間還要更短。
　　方家內(nèi)最快的半年就突破了鍛體境，現(xiàn)如今修練足有兩年，資質(zhì)好，肯努力的，幾乎都摸到了內(nèi)息境邊緣。
　　威海幫六十余人，家仆二十多青壯，加起來足有九十多鍛體武者，算上牛剛?cè)簧窳澈头綁m這位后天中期。光把牌面擺出來，以老狐貍的性格絕不會和威海幫開戰(zhàn)。
　　至于靈蛇門那邊，能來幾個后天境？能有兩三個后天初、中期就不錯了，李煜就一個普通內(nèi)門弟子，難道還能把蛇王拉來？
　　離開養(yǎng)殖場，方塵就把事情放在了一邊，回到方府正好是午飯時間，陪幾個小家伙好好吃了一頓，飯后又看了一個時辰書，才回房修練。
　　如今他正在修心養(yǎng)性，盡量保持心態(tài)平和，修練雖也努力卻并不急躁。
　　少林武學(xué)的副作用他現(xiàn)在已經(jīng)很清楚了，一身陽剛之氣濃郁得都快炸了，哪怕修練了兩部神功，轉(zhuǎn)化了不少內(nèi)力，也只是稍稍有所緩解，仍要有足夠心境保持冷靜。
　　本來修佛念經(jīng)是最好選擇，問題破系統(tǒng)根本沒給佛經(jīng)，他只能自己想辦法。
　　盤膝坐在刻意準(zhǔn)備的草墊上，方塵不斷調(diào)整著心態(tài)，待心境徹底平和下來，才開始運轉(zhuǎn)洗髓經(jīng)。
　　絲絲縷縷的靈氣隨著呼吸被納入體內(nèi)，但數(shù)量卻十分有限，如今天地二橋未通，能從外界吸納的靈氣不多，內(nèi)力的主要來源，還是從氣血中的‘氣’轉(zhuǎn)化而來，就是洗髓經(jīng)也僅能加快兩分。
　　但洗髓經(jīng)重點是洗煉肉身，隨著功法不斷運轉(zhuǎn)，很快體內(nèi)就出現(xiàn)了一種酥酥麻麻的感覺。
　　易筋經(jīng)以滋養(yǎng)身體為主，修練時就如泡溫泉十分舒服。洗髓經(jīng)則是像大寶劍的專業(yè)人員搓背，舒服中又多了一種酸爽。
　　在酸爽時，肉身，骨骼中一些肉眼難見的細微物質(zhì)，也在不斷被沖刷出來。
　　洗髓經(jīng)洗煉的已經(jīng)不單單是身體雜質(zhì)，就連一些無用細胞和壞死的細微組織，也同樣被沖刷了出來。
　　洗髓經(jīng)是無法分辨細胞的好壞，但卻能分辨靈氣是否通暢。
　　簡單來說，就是細胞是好是壞，有用沒用統(tǒng)統(tǒng)不管，但誰給方便就幫誰滋養(yǎng)，誰給阻力就把誰趕出體外，剩下的就是不會阻礙天地大同的‘良民’細胞了。
　　最終就會成就無限貼近自然的通靈之體或者又叫，道體！
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　　李二少被教訓(xùn)之后就安份了下來，并沒預(yù)想的找長輩報復(fù)，反而還讓下人客客氣氣買了兩頭肥豬回去。
　　其實李二少哪是不想報復(fù)，回去后各種嫉妒憤恨天天堵心，尤其還得罪了方塵，讓他嚇得大門都不敢出，生怕在外遇到被打死，這些天連睡覺都不安寧。