剪一片白云補(bǔ)衲；邀半輪明月看經(jīng)。
　　這一幅掛在山間客房的對(duì)聯(lián)，使用十四塊木片制成，一塊木片上寫一個(gè)字，兩根紅繩串起，掛在房門兩邊，數(shù)年以來不曾更換，也沒有什么明顯的改變。
　　可是天氣在這段時(shí)間已經(jīng)變了，入了夏時(shí)，每天都是烈日炎炎，山間的蟲鳴鳥叫，日日夜夜，沒有徹底安靜的時(shí)候。
　　寺廟里的和尚們，在這種天氣里，縱然是換上了單衣，也沒有什么剪白云、邀明月的閑情，稍微有些勞作，就汗出如雨。
　　而在這種讓人覺得在炙烤皮膚的陽(yáng)光底下，岳天恩已經(jīng)站了半個(gè)時(shí)辰，身上一點(diǎn)汗也沒有。
　　他不只是干站著，而是雙手拿著一根鐵鏈，從捆綁、收攏腹部開始，雙手用力將鐵鏈勒緊，然后又靠呼吸發(fā)力，用腹部的肌肉把鐵鏈一點(diǎn)點(diǎn)掙開。
　　先是腹部，再是胸部，然后到了頸部。
　　人的脖子是要害，被繩索勒住之后，在窒息和頸骨折斷之前，其實(shí)最先出現(xiàn)的問題就是迷走神經(jīng)受到壓迫，這會(huì)導(dǎo)致人對(duì)自己的軀體失去控制，手根本就抬不起來，也無力掙扎。
　　所以上吊的人，如果不是被別人救的話，往往根本沒有反悔的余地。
　　然而對(duì)于岳天恩來說，這并不是什么致命的威脅。
　　一般人頸部的十八塊肌肉纖細(xì)，承載頭部的正?；顒?dòng)就已經(jīng)是不小的負(fù)擔(dān)，而岳天恩的頸部肌肉，卻鍛煉的如同鐵板一圈，當(dāng)他讓肌肉發(fā)力的時(shí)候，看似正常的脖子立刻鼓起，逐漸粗大到幾乎可以跟腦袋等同，同時(shí)肩部、后頸肌肉聳起，拱衛(wèi)脖子，乍一看上去，頭和兩肩直連，脖子就好像消失了一樣。
　　即使是鐵鏈的環(huán)繞收束，也無法真正壓制這樣的肌肉，去傷害到這等肌肉保護(hù)之下的脆弱神經(jīng)。
　　相反，這跟拇指粗細(xì)的鐵鏈，在岳海王雙手的拉力和脖頸的肌肉膨脹對(duì)抗之中，逐漸有了承擔(dān)不住的趨勢(shì)，鐵鏈的每一節(jié)都開始拉伸變形。
　　最后，徹底的崩斷！
　　?！?br/>　　鐵鏈斷開的聲音傳出去，公孫儀人姐弟兩個(gè)只抬頭看了一眼，就各自去忙自己的事了。
　　這種事情，他們從小到大已經(jīng)不知道見了多少回，是岳天恩時(shí)以為常的鍛煉，大概就跟普通人早上起來之后做幾個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一樣，只不過發(fā)病之后，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被擱置下來，到今天才重新開始。
　　“外公，這才半個(gè)月，你已經(jīng)好了很多呀。”公孫儀人端著已經(jīng)過濾完的藥走過來。
　　“確實(shí)?！痹捞於靼驯罃嗟蔫F鏈扔到旁邊一個(gè)瓦罐里面，道，“這種叫做內(nèi)力的勁力，確實(shí)神奇，不過他這個(gè)內(nèi)力，在不去調(diào)用的時(shí)候，單純肢體的力量居然就跟普通人差不多，想來這股勁力并非來自血肉筋骨，莫非是從內(nèi)臟之中……”
　　公孫儀人把藥碗往前一送，說道：“外公，先把藥喝了吧。”
　　岳天恩回過神來，端起藥碗一口干了，咂咂嘴，說道：“這藥的效力比那小子的療傷方法差遠(yuǎn)了?！?br/>　　“但是他也說了，雙管齊下，效果更好?！惫珜O儀人接過空碗，道，“還有，靈妙大師研究的替換方子好像成了，下午就可以試試新藥了。”
　　“嗯?！痹捞於鼽c(diǎn)頭，“我去看看那小子。”
　　方云漢和紫云住的地方，離這邊的客房院落隔著一座矮山，岳天恩直接從院落中跳上峭壁，翻山過去。
　　剛到了山頂，他就看到那邊正在練功的場(chǎng)景。
　　方云漢在那片院子正中間站樁。
　　他雙足微蹲，腰背挺直，目光放遠(yuǎn)，雙手如同抱著一根無形的柱子，食指自然伸張，兩只手掌的中指指尖相抵，又像是在做拱手禮。
　　站樁，是大齊一切拳法武術(shù)的根基，不過方云漢站的這個(gè)樁還有些不同。
　　他站在那里，雙手手腕，雙腳腳踝，兩腿膝蓋，腰部，頸部，各有一根麻繩捆著。
　　八條麻繩，每一條長(zhǎng)度都超過五米，麻繩的另一端由八名護(hù)衛(wèi)分別把持，八個(gè)人圍繞著方云漢站成了一個(gè)圓圈。
　　這是岳天恩教給方云漢的鍛煉方式。繩子鎖鏈這種東西，是最適合用來進(jìn)行對(duì)抗性練習(xí)的，亦是對(duì)于肢體訓(xùn)練見效最快的方式。
　　甩繩可以練手臂、拉繩可以練肩背、懸繩可以練頭頸、墜物之繩可以練脊椎、四向之繩可以練腰馬、纏繞之繩可以練呼吸。
　　而這種需要八個(gè)人陪同的練法，可以練平衡、肌肉、呼吸、耐力、大筋，效果極為全面。
　　岳天恩往這邊來的時(shí)候，正好看到負(fù)責(zé)方云漢左手手腕的那個(gè)護(hù)衛(wèi)猛地一拉繩索。
　　方云漢的左手手腕頓時(shí)被向外拉開，約有一寸，驟然定住。
　　那護(hù)衛(wèi)拼盡全力，整個(gè)身體都開始向后傾斜，卻沒有辦法讓他的手腕再有分毫動(dòng)作。
　　那只手，好像被澆筑固定的鐵塊，不，這只手雖然不向外移，卻在逐漸的回歸原位。
　　那護(hù)衛(wèi)的努力如同螳臂擋車，傾斜的身體、奮力蹬地的腳尖在地上磨出了一道微凹的痕跡，卻還是沒能阻止方云漢的左手一點(diǎn)點(diǎn)歸位。
　　其他七人見了這一幕，互相對(duì)視點(diǎn)頭，同時(shí)發(fā)力。
　　頓時(shí)，方云漢的兩手被向外拉，腳踝受到向后拉扯的力量，而膝蓋卻受到向前拉扯的力量，腰部和頸部同時(shí)對(duì)著正后方猛拽。