年近五十歲的路易斯·班克斯，在澳大利亞是個(gè)傳奇。
　　他是澳洲最早玩極限運(yùn)動(dòng)的人之一，上世紀(jì)90年代在世界滑板界鼎鼎有名。
　　1998年單板滑雪的高山大回轉(zhuǎn)和“u”型場(chǎng)地技巧成為正式比賽項(xiàng)目，班克斯適時(shí)轉(zhuǎn)型，拿到了單板滑雪的諸多世界級(jí)榮譽(yù)。
　　許是到了獨(dú)孤求敗的境界，他不滿足于這兩個(gè)單項(xiàng)的冠軍榮耀。恰好21世紀(jì)初單板滑雪快速崛起，把大回轉(zhuǎn)和“u”型場(chǎng)地技巧合二為一的障礙追逐，成為他下一個(gè)稱霸目標(biāo)。
　　可惜年齡和傷病是每一位運(yùn)動(dòng)員都無法戰(zhàn)勝的大敵，當(dāng)時(shí)已經(jīng)35歲“高齡”的他，始終沒有拿到障礙追逐項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌。
　　不甘心失敗的他退役后轉(zhuǎn)做教練，培養(yǎng)了普林等十幾位澳大利亞名將，最終由自己的徒弟完成了奪冠心愿。
　　高熵是他眾多弟子中唯一的亞裔運(yùn)動(dòng)員，身體素質(zhì)比白人略差，技巧比較好，本是他培養(yǎng)的下一代新生力量的翹楚。
　　年初這孩子一聲不吭地改了國(guó)籍，跑到中國(guó)去發(fā)展，讓他這個(gè)教練飽受澳大利亞媒體的批評(píng)和質(zhì)疑。
　　這人腦回路清奇，明明是為了錢也跑到中國(guó)發(fā)展，卻栽贓澳大利亞的媒體和輿論環(huán)境，說是被他們逼得走投無路……
　　從這方面看，此人的人品明顯有問題，不過他的教學(xué)方法和戰(zhàn)術(shù)水平，還真的挺有一套的。
　　新官上任三把火，他一來就對(duì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)表達(dá)了不滿，尤其是李萍萍這樣細(xì)胳膊細(xì)腿的，按照他的選材用人標(biāo)準(zhǔn)，根本就不應(yīng)該出現(xiàn)在隊(duì)里。
　　班克斯來得匆忙隊(duì)里還沒給他配翻譯，高熵就臨時(shí)兼起了這個(gè)工作。
　　有高熵做內(nèi)應(yīng)，老班輕松掌握隊(duì)內(nèi)關(guān)系情況，他的第一把火就先從最沒有存在感的兩位體能助教開始。
　　這二位本職工作是為整個(gè)單板滑雪隊(duì)服務(wù)，障礙追逐項(xiàng)目只是平日里兼作指導(dǎo)。
　　班克斯直言兩人掌握的技術(shù)理念落后，已經(jīng)不適合給他隊(duì)員提供幫助，直接把他們趕走了。
　　他要親自制定體能訓(xùn)練計(jì)劃，照搬澳大利亞國(guó)家隊(duì)體能訓(xùn)練的全套流程，由高熵做示范，帶領(lǐng)大家日常訓(xùn)練。、
　　“這是我?guī)Ыo中國(guó)的第一個(gè)禮物，你們可能不喜歡，但是以后站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，你們一定會(huì)感謝我。”
　　班克斯表現(xiàn)得自信滿滿，而高熵演示訓(xùn)練過程:
　　第一步是腰上系繩，拖著一百多斤的拖杠鈴片在室內(nèi)折返兩個(gè)來回;
　　第二步是拖完杠鈴片馬上解開繩子舉瑜伽球做兩組有氧操，再朝墻上快速推接幾十下；
　　第三步是做蹲起和橫向跳躍，要求做完上一步后不能休息，必須馬上一口氣做完10次；
　　此時(shí)高熵全身肌肉已經(jīng)進(jìn)入疲憊期，他不用教練指揮，自覺地去甩大繩了，甩到雙臂酸軟筋疲力盡，最后一步是踩單車，加了阻力的單車握把還是與輪子一起活動(dòng)的，雖然有個(gè)座位，但是高熵為了達(dá)到教練要求的頻率，只能站著搖。
　　這一套訓(xùn)練下來只用了幾分鐘，可他整個(gè)人氣喘如牛汗如雨下，就像剛從水里撈出來的一樣。