第42章力量崇拜
《爆裂鼓手》看完，楚超只覺得，老外真矯情。
男主受到的那些挫折，在自己看來，說實(shí)話當(dāng)真不算什么。
自己比他苦多了。
當(dāng)然……
比誰更能吃苦，這并不是什么值得驕傲的事情。
不過，老祖宗話都說明白了：天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨……
或者說：經(jīng)歷過痛苦的人生，才更加高等？
總歸，路，都是自己選的。
……
國青隊(duì)的訓(xùn)練，三天一個(gè)馬拉松，這個(gè)訓(xùn)練量對(duì)于其他成員而言，已然是相當(dāng)飽和。
畢竟，身體是需要休息的，四十八個(gè)小時(shí)能恢復(fù)到完美狀態(tài)，就算是不錯(cuò)了。
然而對(duì)于自己而言，因?yàn)椤爸斡钡拇嬖冢瑓s完全沒必要。
且，馬拉松也沒必要天天都練。
三天一次的頻率，就很好。
天天練，教練都不允許。
這屬于超負(fù)荷。
所以現(xiàn)在楚超反而發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)入更高級(jí)別的隊(duì)伍，但空閑時(shí)間反而多出不少。
這讓他有種強(qiáng)烈的不安全感。
人一閑下來，就容易胡思亂想，冒出各種欲望的綺念。
解決辦法只有一個(gè)……加練！其它項(xiàng)目！
隊(duì)內(nèi)成員休息和放松的常見方式，是游泳。
跑步傷膝蓋，但游泳不會(huì)，也能鍛煉心肺功能和核心力量，以及抗抽筋水平。
而且，學(xué)校泳池有美女可看，都是青春靚麗的女大學(xué)生。
完全可以正大光明的看。
說不定……還會(huì)有什么艷遇呢？
魯野已經(jīng)約了昨天搭訕的那個(gè)妹紙一起來游泳，姑娘竟然還同意了。
楚超對(duì)此感到無語，卻并沒有干涉他什么。
這是他的自由。
自己只做自己該做的事情。
上午游泳。
下午，楚超又去了健身房。
練力量。
深蹲。
雖然系統(tǒng)加點(diǎn)直接提升力量，但肌肉發(fā)育后，自己還是要有個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。
從100kg起步，楚超逐漸加著重量，一直加到150kg，才覺得合適。
一個(gè)開始感到吃力的分量。
深蹲極限重量的計(jì)算公式是：選擇一個(gè)傾盡全力只能做十次的重量，乘以1.33的系數(shù)，差不多就是最大深蹲重量。
根據(jù)公式反向推算，自己的最大深蹲重量，可以達(dá)到200kg以上。
因?yàn)椋?50kg，自己不止能做十次。
當(dāng)然，也不用那么拼，大重量訓(xùn)練，很容易受傷，也沒必要。
就以150kg為基數(shù)，做多組次，然后慢慢加。
……
或許，大重量健身，真的吸引同性。
楚超的深蹲，很快吸引有人圍觀。
這個(gè)重量，在健身房，已然完全可以稱之為大牛級(jí)別。
周圍其它器械上的杠鈴片，都因?yàn)樗拇笾亓浚觳粔蛴昧恕?br/>
兩個(gè)黑人，一個(gè)白人，都是身材高大，肌肉相對(duì)飽滿的類型，站在旁邊觀摩，彼此間笑著交流，時(shí)不時(shí)發(fā)出驚嘆。
他們說得是英語，而且語速很快，聽不懂。
楚超也沒在意，自顧自訓(xùn)練。
“你好，兄弟，你練得真的很好，牛逼！”
休息間隙，一個(gè)老黑上來搭訕，腔調(diào)很標(biāo)準(zhǔn)的普通話，姿態(tài)有點(diǎn)尊敬。
他一頭小臟辮，倒是挺個(gè)性的樣子。
楚超淡漠看他一眼：“心情不好，別來打擾我。”
倒不是真的心情不好。
只是懶得理會(huì)他。
“喔喔喔……”
“兄弟，發(fā)生了什么？”
小臟辮語氣和姿態(tài)都很夸張的問道。
楚超搖搖頭，還是沒理會(huì)。
休息夠一分鐘后，便繼續(xù)開始自己的訓(xùn)練。
150kg已然做了五組，楚超再次加重量，又加了10kg。
小臟辮和同伴看著這一幕，眼神越發(fā)吃驚火熱。
甚至還和同伴興奮的擊了一下掌。
好像這是他完成的壯舉一樣。
這讓楚超很是無語。
文化差異，還真挺大的。
老外，真鬧騰，人均社牛。
重量加到170kg時(shí)……
小臟辮主動(dòng)站在楚超背后，張開胳膊，做一個(gè)隨時(shí)保護(hù)的姿態(tài)。
楚超正蹲著，沒空理會(huì)他。
只是，菊花下意識(shí)縮緊。
真的是……煩人。
170kg，再次做完一組，休息。