????第三十三章??遭遇碰瓷?不慌不忙有準備
　　????第二天一大早上，蘇劫照樣開始日常的訓練。
　　????在訓練過程中，他越發(fā)的感覺到全身舒暢，柔韌性比起以前強了許多。他先是在外面的野地里做了歐得利拉伸關節(jié)的運動，渾身發(fā)熱，因為運動所產(chǎn)生的多巴胺在體內(nèi)聚集起來，有種“四大醺醺醉”的感覺。
　　????這個狀態(tài)，剛剛好。
　　????這就是練功之前熱身的最好程度。
　　????根據(jù)歐得利的理論，人在運動之前熱身，體內(nèi)經(jīng)過“文練”的有氧運動，產(chǎn)生了多巴胺和內(nèi)啡肽，多巴胺主興奮，內(nèi)啡肽主鎮(zhèn)痛，人就有一種喝酒微微醺的味道，覺得自己無所不能，但又很清醒，這個時候進行“武練”是最好的。
　　????唰！
　　????蘇劫腳步一掂，整個身體居然進行了一個后空翻，然后穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)恼玖⒃诘孛妗?br/>　　????“什么？我居然會后空翻了？”面對這樣的情況，他自己都是大喜。
　　????他練習的是很實用的動作，從一開始挖土翻地，到后面的排打橫練，都是實戰(zhàn)性有用的，從來沒有專門練習過后空翻等花哨的動作。
　　????空翻、高踢連環(huán)、騰空飛踢這些花哨急劇表演性的動作，在實戰(zhàn)中一點用處都沒有。如果你在實戰(zhàn)中用個空翻，會被人抓住弱點一擊必殺。
　　????甚至在傳統(tǒng)武術(shù)中，都禁止起高腿，武術(shù)諺語之中都有腿不過膝。
　　????當然，在擂臺上，還是有高鞭高掃，對于得分和ko對手很有用?？商K劫仔細的分析，擂臺和真正的實戰(zhàn)還不是一回事。
　　????他從來沒有練習過后空翻，但是現(xiàn)在他居然直接就用了出來，而且不費力氣，這是身體素質(zhì)和平衡性都到達了一個境界，水到渠成了。
　　????后空翻在表演之中很有用處，可以獲得華麗掌聲。
　　????甚至一些演員就靠這個來吃飯。
　　????隨后，蘇劫不停的測試著自己身體的柔韌度和平衡性，做了許多類似于雜技一樣的動作，發(fā)現(xiàn)難度都不是很大。
　　????“這些難道都是電流刺激的效果，我才刺激了兩天，肌肉就可以放松到這種地步？可惜這東西不能夠推廣，似乎整個學校都沒有人去做。別說做電流刺激，就算是盲叔的按摩都沒有人受得了。難道我的意志力天生就是這么堅強？或者說，是歐得利教練訓練的結(jié)果？”
　　????蘇劫思考了片刻，還是覺得自己之所以有這個成就，應該是歐得利訓練打下來的基礎。
　　????他武練過后，就開始練習“鋤镢頭”這一招，然后把古洋的十八招各門各派有代表性的武功散手和這意把母拳結(jié)合起來。
　　????很快，他就能夠熟練運動，心意一動，四肢跟隨，整個人可以精確的催動各種招式，但核心還是“鋤镢頭”這一招。
　　????“鋤镢頭這一招是最高武學，為秘傳功夫，古時候武林稱呼為心意把。只需練這一個把式，融會貫通，吃透精髓之后，就可以把所有的招式融入其中，信手拈來。看來是真的，我現(xiàn)在知道了這一招的好處了。但我感覺總是不夠，覺得缺少什么東西，不能夠出神入化。是心意上面的功夫做得不夠？我對心意理解是心是一缸清水，而意是清水之中逐漸誕生出來的雜質(zhì).......”
　　????蘇劫盤膝下來，在苦苦思索。
　　????他想象自己是一缸清水，腦海里面各種念頭一多起來，清水就變得腥臭渾濁。
　　????他搖搖頭，讓自己的腦海中雜念變少，從呼吸開始調(diào)整，漸漸的，那心又變成了一缸清水。
　　????然后，這缸清水之中，就出現(xiàn)了一個念頭，那就是鋤镢頭這一招的基本鍛煉。
　　????這個念頭越來越大，最后把整缸清水都占據(jù)了，缸中只有這一招的練習和運用方法，而沒有了清水。
　　????然后，這一招練習完畢，突然又化為了清水。
　　????“對了，就是這樣?！碧K劫猛的跳躍起來，拿著足足重達幾十斤的整鐵鋤頭，猛的揚起，落下。
　　????這下?lián)]灑自如，鐵鋤頭在自己手里似乎沒有了重量。
　　????“就是這樣，這就是心與意合。”蘇劫參悟到了什么，“在不發(fā)動的時候，要保持心的純凈，心無雜念。一發(fā)動的時候，所有的心都變成了一個強烈的念頭，只有這一招的存在，其它都不存在了，包括你的對手。停止之后，那強烈的念頭又化為清水，這樣轉(zhuǎn)換之間，才能夠發(fā)揮出來最大的力量，鍛煉自己的招式使得最為純粹。只是心與意合的科學道理是什么？我得要詢問下專業(yè)人士。我只知道，人如果思考得太多，腦細胞容易疲勞，會降低壽命。農(nóng)村里面有很多百歲老人，一輩子也沒有吃好喝好穿好，但他們雜念少，思想單純，所以活的長.........”
　　????蘇劫參悟了這一招真正核心的東西，心意把之中的心意，他就開始練習起來。
　　????果然，在練習的時候，感覺和剛才大不相同，似乎所有的力量都可以得到釋放，速度、準確、控制、打擊力都強大了很多。