煉體絕非簡簡單單的錘煉筋骨，而是需要藥物，大量的奇花異草。
　　修煉浮游存真決煉氣不能用藥，而是采摘人體自身元精大藥。煉體卻需要湯藥浸泡骨肉，用那些純粹的草木飲食材料，絕非秘制丹藥，由內(nèi)到外的錘煉，簡直就是生死一線，痛苦到了極點，意志稍弱根本無法承受。
　　用藥，也算是下乘手法，最佳的辦法是以真氣滋養(yǎng)血肉，用天地靈粹錘煉筋骨，目前卻是必須的途徑，他沒有那些天材地寶。
　　正是以藥液把血肉骨骼中的雜質(zhì)置換出來，讓身體變的堅韌，能夠承載真氣的洗練，更為施展道術(shù)武技打下基礎(chǔ)。在道觀里根本沒有條件修煉，現(xiàn)在他孤身闖蕩，自然要利用一切可利用的資源修煉。
　　多日來，他在山中狩獵除了溫飽，采藥是他的真正目地，六七十分藥材放入青石大缸，以巨木燃火燒水熬制藥材，他用了整整一個上午，才有藥香飄散出來。
　　“道長，好香的味道，你是不做了藥膳？”
　　王邵正在茅舍前劈柴，幾個農(nóng)家壯漢歸來，顯然聞到了香味，大家相鄰有多日了，不免有人出言詢問。
　　“這年頭到處戰(zhàn)亂瘟病叢生，熬制點草藥洗浴，省得沾染了病患。”王邵自然不能明言，打個馬虎眼總可以，錘煉筋骨本身就是強(qiáng)身健體，并不算是欺騙鄉(xiāng)民。
　　“道長說的有道理，怪不得人家都說全真養(yǎng)生，趕明我們也得采摘草藥，讓渾家給娃子熬肉湯吃?！?br/>　　“老哥哥說的在理，今個也打了幾只兔子，回去就給燉了，讓婆娘娃子好好補(bǔ)補(bǔ)?！?br/>　　“道長，我這有只山雞，看看能不能換個藥材？”
　　王邵自然需要大量的肉食，煉化元精可是需要強(qiáng)壯體魄，不吃肉哪來的體力和精力，哪怕他自己去狩獵，有時也不夠吃的，點頭道：“貧道這里還有點山參?！?br/>　　鄉(xiāng)民樂呵呵而去，王邵劈了大塊的柴火燒火，眼看差不多了，撈起旁邊鍋里大塊的肉猛吃。
　　不要小看這些肉食，那都是用山藥熬制出來的，對于補(bǔ)充身體有著絕大的裨益，藥力滿滿地消化，熱量洶涌升騰，更好地吸收食物里的能量，無外乎習(xí)練守山拳。
　　不要小看了守山拳，固然是道門最基礎(chǔ)的拳法，毫無出眾之處，幾乎人人都會，卻是錘煉勁道的最佳外家功法。
　　他在茅屋前以弓馬步為起手，松開周身，氣沉丹田，繃緊體內(nèi)的筋腱，低聲沉喝出拳，“呼”地一聲破空聲，相比和黑衣青年對戰(zhàn)要強(qiáng)上許多，那人也夠憋屈的，到死，對手也不知道其姓名。
　　卻見他拳勢起如風(fēng)、落如箭，氣連心意、步穩(wěn)身正，足打七分手打三，內(nèi)勁外剛內(nèi)柔。后天三個大的境界之易骨明勁，起如鋼銼，落如鉤桿，每一拳足可傷筋動骨，已經(jīng)到了周身自然和順，勁力自然通達(dá)地步。
　　幾套調(diào)息內(nèi)息和筋骨的拳法下來，王邵是大汗淋漓，筋骨酸痛無比，膻中真氣游走經(jīng)絡(luò)，卻見他爆吼單拳轟出?！昂濉钡仫L(fēng)雷般地勁風(fēng)，身前虛空蕩起層層漣漪，五步外一顆小數(shù)劇烈地?fù)u晃。