????女子400米項目的預(yù)賽結(jié)束后，已是傍晚六點(diǎn)。
　　
　　????接下來將進(jìn)行男子女子200米、400米的四分之一決賽或半決賽，今天將決出200米、400米的全部決賽名額，明天則進(jìn)行決賽。
　　
　　????七點(diǎn)，男子400米自由泳第一場半決賽即將開始。
　　
　　????本次全國錦標(biāo)賽的報名規(guī)則是，一個小項上一個省最多可報三人參賽。全國游泳錦標(biāo)賽也有選拔的成分在里面，在媒體區(qū)呆著的蘇云左瞧瞧、右瞅瞅，往主席臺上觀望的次數(shù)最多，她在尋找有沒大人物在現(xiàn)場。
　　
　　????主席臺正中那一溜領(lǐng)導(dǎo)專座暫時空著，但蘇云相信，明天的決賽，這些專座上應(yīng)該會入座幾個中國泳壇能話事的人物。
　　
　　????游泳運(yùn)動管理中心、中國泳協(xié)、國家隊等單位的領(lǐng)導(dǎo)，就是中國泳壇能話事的人物。
　　
　　????坐在記者堆中，蘇云獲取到了大量信息，她得知，在本次全國錦標(biāo)賽中表現(xiàn)出色、狀態(tài)優(yōu)異的選手，將入選新一期的國家集訓(xùn)隊，參加11月在迪拜舉行的亞洲游泳錦標(biāo)賽。
　　
　　????蘇云看著出發(fā)區(qū)即將爭奪一個400自決賽名額的杜柯，暗暗為杜柯加油：“好好表現(xiàn)吧杜柯，有很多人都窩在不知哪個角落里，在關(guān)注著本次錦標(biāo)賽呢。”
　　
　　????這時出發(fā)令響起，男子400米自由泳第一場半決賽開始。
　　
　　????杜柯被分在第6泳道，他這次直接開特技【一躍千里】起跳，一出發(fā)便處在領(lǐng)先位置。
　　
　　????第一次轉(zhuǎn)身后，杜柯仍保持第一的位置，不過領(lǐng)先優(yōu)勢并不大。
　　
　　????第7泳道的**在第二次轉(zhuǎn)身后追上了杜柯，二人齊頭并進(jìn)，領(lǐng)游在前。
　　
　　????杜柯和**分到了第6、7泳道，可以看出他倆在第一輪預(yù)賽中的成績并非靠前。正式比賽中的分道規(guī)則，按照預(yù)賽成績從高到低，選手依次被分在4、5、3、6、2、7、1、8泳道。預(yù)賽分道則參考選手的近期成績。
　　
　　????杜柯在第一輪預(yù)賽里忘開起跳特技，**看來在預(yù)賽里也保留了實力，能晉級就好，沒必要玩命。
　　
　　????現(xiàn)在的半決賽中他倆也放開了游，再保留實力那就有可能玩火自fen。
　　
　　????南粵隊的隊員算不上全國頂級吧，但南粵隊的教練組在老帥羅指導(dǎo)的管理下可謂是一個經(jīng)驗豐富的團(tuán)隊。
　　
　　????羅指導(dǎo)告訴杜柯，半決賽游進(jìn)3分55秒之內(nèi)基本能進(jìn)決賽，老頭可不會睜眼說瞎話，杜柯也是相信這位老教練的。
　　
　　????杜柯在預(yù)賽里游出了3分58秒（238秒），現(xiàn)在他要沖進(jìn)3分55秒之內(nèi)（235秒），得快3秒。
　　
　　????快3秒就是提速2%，線性上是這么計算的。但在游泳包括幾乎所有的項目比賽中，可不能這么線性計算。
　　
　　????成績越接近人類已知的極限值，越難以繼續(xù)提升，游快1秒、跳高多1厘米、舉重多1公斤等等都并非易事。
　　
　　????杜柯要提速3秒，多努力2%是不夠的，他得進(jìn)一步的激發(fā)甚至是壓榨自己的潛能，至少要多努力20%才行。體現(xiàn)在實戰(zhàn)中，他的劃臂打腿頻率要快一點(diǎn)、再快一點(diǎn)，至少快五分之一。這便是快3秒所需付出的實際努力。
　　
　　????因為心中有指標(biāo)線，所以杜柯很努力，他加快推進(jìn)速度，向教練組給他定的目標(biāo)奮力劃去。