有了一個(gè)好的開頭之后，接下來的很長(zhǎng)一段時(shí)間，只要在杜格鄉(xiāng)，只要沒有特別的事情影響耽擱，胡銘晨每天早上都會(huì)風(fēng)雨無阻的如期而至。
宋喬山第二天不但糾正了胡銘晨的鍛煉動(dòng)作，他還給胡銘晨提出了一個(gè)新的要求，就是脫了鞋在河邊水能淹到膝蓋的位置跑步。
適合的那一段長(zhǎng)度近一百米，胡銘晨每天早上到了這里之后，要先踩著水在里面跑十個(gè)來回。
這在水里跑步倒也不是什么困難的事情，反正河水只淹到膝蓋，并且杜格鄉(xiāng)的氣候偏熱，胡銘晨也不會(huì)覺得水冷。
可是水底下的鵝暖石就讓胡銘晨吃盡了苦頭。那高低不平的鵝暖石梗得胡銘晨腳底板疼痛難忍，問題是他的腳得在水里面，又看不清哪里平坦哪里凹凸，有時(shí)候一腳下去，胡銘晨就會(huì)跳起來。
宋喬山還不允許他像涉水一樣慢慢摸索，胡銘晨得跑起來。
為什么要這樣，用宋喬山的話來說，這是為了刺激身體各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，從而使得新陳代謝作用加速運(yùn)作，最終達(dá)到調(diào)節(jié)身體各種機(jī)能的效果。而且在水里面跑步，阻力變大，當(dāng)適應(yīng)了這種環(huán)境之后，雙腿在陸地上的靈活度和力量就會(huì)相應(yīng)的得到提高和增強(qiáng)。
有一點(diǎn)宋喬山?jīng)]說，或者他并不知道，水是寒物，而運(yùn)動(dòng)又會(huì)使得身體的溫度升高，這種熱寒相繼互相刺激與影響的方式，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)讓身體發(fā)生一種奇妙的平衡變化，免疫力不僅大幅提高，肌肉與骨骼也會(huì)變得更強(qiáng)。
前面幾天，不適應(yīng)的時(shí)候，胡銘晨的腳底板不是被石子兒割破就是弄出水泡來。
即便如此，胡銘晨不喊苦也不喊累，每天咬牙堅(jiān)持著。
胡銘晨的韌性讓宋喬山感到滿意和欣賞。這吃得苦中苦方為人上人，要是這么點(diǎn)小苦頭都撐不住，還談什么成就呢。
......
周日這天，胡銘晨到市里面去拿貨回來，把貨安放好，回家還沒進(jìn)門，就發(fā)現(xiàn)氛圍不一樣，家里面有好多人談話的聲音。
胡銘晨預(yù)感到了什么，趕緊大步的沖進(jìn)家門，一進(jìn)門，他就見到爸爸胡建軍躺在一把椅子上，他的身體下面鋪設(shè)了一床被子。在胡建軍的面前，圍坐著奶奶鐘英，三叔胡建強(qiáng)，大爹胡建業(yè)，媽媽江玉彩，大哥胡銘義，大嫂龍翠娥等人。
“爸，媽，你們回來了。”胡銘晨激動(dòng)的喊了出來。
重生到現(xiàn)在，胡銘晨還是第一次見到父親胡建軍呢。
“怎么這么晚才回來？”胡建軍瞧了胡銘晨一眼問道。
“我......我姐和小嬌呢？怎么沒看到他們?cè)诩?？”?dāng)著這么多人，胡銘晨不好解釋自己的作為，因此只能將話題給岔開。
“我喊他們到我家地里去摘菜去了，你家什么菜都沒有，一會(huì)兒拿什么做菜吃喲?！辩娪⒊林樥f道。
“哦，那我現(xiàn)在跑去街上買點(diǎn)菜回來。”胡銘晨隨即應(yīng)道。
胡建業(yè)和江玉彩不在家，平時(shí)胡銘晨他們?nèi)⒚玫纳罹秃芎?jiǎn)單。但是今天有這么多人來看望胡建業(yè)，是應(yīng)該要做點(diǎn)飯菜招待人家。
在這個(gè)地方，人家來看望病人，沒有空著手來的，總要送一點(diǎn)錢送一點(diǎn)物表示一下。
胡銘晨就看到墻角的位置放著一些提籃裝著的雞蛋和兩塊臘肉。
“不用去了嘛，家里面......隨便湊一點(diǎn)將就吃就可以了，現(xiàn)在去街上來回太遠(yuǎn)，恐怕街上現(xiàn)在也沒什么菜賣了吧?！苯癫收酒饋韺?duì)胡銘晨阻止道。
或許江玉彩會(huì)是覺得胡銘晨那么小，現(xiàn)在跑去街上來回比較辛苦。但是說實(shí)在的話，這個(gè)話不應(yīng)該從她的嘴里說出來才是，顯得不得體，會(huì)讓別人有所誤會(huì)。
胡銘晨家在坐的雖然都是至親和鄰居，可禮數(shù)還是要的。
類似的話，就算要說，也應(yīng)該是其他人說才恰當(dāng)。
“沒事，也沒多遠(yuǎn)，我跑著去跑著回來，一個(gè)小時(shí)就差不多了。”胡銘晨面帶笑容道。
“這孩子，叫你......”江玉彩還想再說點(diǎn)什么阻止胡銘晨的話，卻被胡建軍給打斷了。
“他要去你就讓他去吧，這么多人，是應(yīng)該買點(diǎn)菜，真是的?！?br/>
“我是覺得家里面有胡銘義家拿的雞蛋，又有老媽拿的臘肉，大哥剛剛又提來一些蘿卜豆腐，這就有菜了嘛，沒有必要再跑去街上?！苯癫蕦擂蔚霓q解道。