余生甚至感覺自己的體力都增加了一丁點，雖然感覺沒有那么明顯。
　　但體力實實在在的增加了。
　　“力量訓練訓練室不僅僅可以增加力量，竟然還可以增加體力？”余生眼珠子一瞪，滿臉的不可思議。
　　更讓他沒想到的是，那種感覺還是那么的明顯，這讓余生倒吸了一口涼氣。
　　“好東西，好東西?！庇嗌那轭H為的激動。
　　力量不僅僅增加的這么明顯，而且第二天醒來，一點疲憊感都沒有，可以說精神充沛，這種感覺實在是太爽了。
　　就在這時候，范天雷已經走向了一座警戒塔，范天雷看了看站在下邊的人，趴在了警戒塔邊緣上，面帶笑意。
　　“看來昨天一個個睡得都不錯嘛？一個個精神抖擻的?！?br/>　　當余生聽到這句話后，臉一黑，頓時間涌出了一種不好的預感，他記得電視劇劇情里面，在新隊員剛剛來軍營的時候，會讓大家武裝越野，隨后大家更是磨了一腳的血泡，并且用酒精洗浴。
　　只不過可惜，好像是因為他的原因，導致了這個方向出現了一點偏差，大家腳都沒有磨起血泡，所以也就沒有經歷酒精洗浴。
　　而這一幕，好像是要準備背誦華夏軍人內務條令的節(jié)奏啊。
　　果不其然。
　　范天雷又笑呵呵的道：“這軍姿站的不錯，就是不知道體能怎么樣。”
　　“躺下，端腹?！?br/>　　陳善明聞言，頓時間道：“全體都有，左右一臂距離，前后兩臂距離，向右看齊。”
　　“嘭嘭嘭?！?br/>　　在場的人全部都是動了起來，余生頓時間知道，這是范天雷要整他們的開始，這讓余生心里忍不住暗罵了一聲。
　　“這老狐貍，真缺德?！?br/>　　“后倒，端腹?！?br/>　　范天雷看了看在場的人又是笑了笑。
　　“這電影都看過吧？特種部隊選人，這個開場啊總得有那么一段開場白，不過啊想想感覺也沒有什么意思，就不多說了，我主要講五點。”
　　“來了……”
　　當余生聽到這里的時候，臉色一黑，他就知道，范天雷開始坑爹了。
　　“這個第一點啊，你們都是各個部隊的骨干，精英，軍隊紀律我就不多說了，所以一會兒啊你們要背誦解放軍內務條令?！?br/>　　“這個第二點啊，就是狼牙特戰(zhàn)旅的這個特訓條令，大概有十三個大項，五十七條小項，一會兒啊帶著你們讀，也就不多說了。”
　　這會兒余生感覺還好，他體力充沛，還能堅持住，畢竟他們現在純粹腹部核心用力，想要這么一直堅持下去很難。
　　至于何晨光以及王艷兵他們，汗水直流，有著說不出的痛苦，他們感覺自己的腹部跟撕裂了一般，非常的難受。
　　“這第三點啊，是關于你們伙食待遇問題，這可是大事兒，我不能不說……”
　　范天雷長篇大論，語速也不是很快，所以這讓在場的人都期盼著范天雷趕緊把話說完，有些人則是大口喘息著，甚至有些人咆哮一聲，給自己打氣。
　　“這第四點啊，就是就寢和操課時間……總之呢，我這個人很厚道，不會讓你們吃虧。”范天雷的話響起。