加速跑是至關(guān)重要的跑步環(huán)節(jié)，沒有一個合理的加速跑，會讓運動員的一個比賽成績不盡人意。
　　
　　加速跑將自身的速度達(dá)到了一個相對高度以后，開始緩緩抬頭，開始進入慣性跑，慣性跑也就是在加速度跑起來的速度基礎(chǔ)上，給予一定的力度，然后進入途中跑。
　　
　　途中跑的林遠(yuǎn)依舊跑過了大半個彎道，準(zhǔn)備進入直道一百米。
　　
　　進入直道，林遠(yuǎn)進入直道，已經(jīng)有了一位選手比林遠(yuǎn)快了一兩個身位提前進入了直道，處于領(lǐng)跑狀態(tài)。
　　
　　林遠(yuǎn)的咬緊牙關(guān)，這最后一百米必須沖刺，林遠(yuǎn)緊緊相逼于這個第五道的選手。
　　
　　不過第五道的選手一看就是后程強勢的，動作幾乎沒有太大的變化，沒有什么幅度的變形。
　　
　　五十米，四十米，三十米，林遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)了位居第一的五道選手已經(jīng)有一些微微減速。
　　
　　不過林遠(yuǎn)也沒有打算硬要搶個預(yù)賽第一的打算，再第五道選手沖過了終點線后，緊隨其后沖過終點線。
　　
　　“第一名，21秒30，第二名，21秒67，第三名，21秒88……”
　　
　　林遠(yuǎn)順利晉級二百米預(yù)賽，比賽完的林遠(yuǎn)就回到了休息室，畢竟今天上午還有一場四百米預(yù)賽，趕緊休息恢復(fù)體力要緊。
　　
　　這也是剛剛林遠(yuǎn)沒有用全力沖刺的一個原因，畢竟只要前三就可以晉級。
　　
　　林遠(yuǎn)的預(yù)賽組次和師兄許志華的預(yù)賽組次中間相差了三組左右也就是延遲個十分鐘左右上場。
　　
　　預(yù)賽，林遠(yuǎn)完全不用擔(dān)心師兄許志華，實力，師兄許志華二百米比自己還強不少，大賽經(jīng)驗，師兄許志華更是不缺。
　　
　　等到了林遠(yuǎn)調(diào)的鬧鐘響起，林遠(yuǎn)醒過來，準(zhǔn)備做熱身運動時，順帶著問了師兄許志華一嘴預(yù)賽成績。
　　
　　“21秒02，預(yù)賽第一?！?br/>　　
　　林遠(yuǎn)熱身慢跑起來，剛剛二百米預(yù)賽消耗的體力基本上已經(jīng)恢復(fù)的七七八八了，這也是林遠(yuǎn)沒有全力跑的原因。
　　
　　四百米預(yù)賽，林遠(yuǎn)很輕松的以第一的姿態(tài)沖過了終點線，成績47秒03。
　　
　　這個成績就是預(yù)賽第一水平，也間接的說明了中國四百米的差勁。
　　
　　如果把這一百米，二百米，四百米三個項目比做是三個臭皮匠的話，那么四百米是三個臭皮匠中最臭的當(dāng)之無愧。
　　
　　比賽完的林遠(yuǎn)和師兄許志華就餐，比賽期間，運動員就餐很簡單，香料不能吃，火腿腸、肉松、紅牛，動物內(nèi)臟、燒烤、火鍋……，全部都不能吃，簡單來說就是啥也不能吃，所以運動員的就餐非常簡單。
　　
　　最基本的食物，清水加適量的鹽煮著吃就可以了。
　　
　　其實運動員在比賽階段，生活作息非常簡單，吃，睡，比，三個字。
　　
　　吃完午飯，林遠(yuǎn)和師兄許志華回到了入駐酒店，進行短時間的休息之后，再次出發(fā)，來到了比賽現(xiàn)場。
　　
　　畢竟上午的四百米預(yù)賽有幾組在下午，而師兄許志華的四百米預(yù)賽就在下午這幾組里面。
　　
　　可以說下午，師兄許志華的比賽又三次，幸好這個時間分隔比較長，都有一個小時的恢復(fù)時間。
　　
　　師兄許志華進行提前熱身，畢竟待會的剩余幾組四百米預(yù)賽很快進行。