“今天至此為止，回去之后你們務(wù)必認真研習(xí)生命之氣，我也將定期做出抽查，如果讓我知道誰有懈怠偷懶，必將嚴懲！”
　　“是?！?br/>　　收起十字劍，艾倫騎士轉(zhuǎn)身離去了。
　　“噢！終于結(jié)束了，呼呼！~”
　　“嘶！~喔！我的腿要斷了！”
　　“怎么辦？我有點兒想要退出了，這太辛苦了...”
　　第一次的訓(xùn)練讓在場的見習(xí)騎士們都累得夠嗆，過百次的揮劍、數(shù)十圈的慢跑、抗擊打訓(xùn)練...這些都是大家從前從未經(jīng)歷過的，一場訓(xùn)練下來紛紛感覺身體仿佛已經(jīng)不是自己的，一屁股坐在地上就不想起來。
　　“伊恩，一起去廚房吃東西嗎？嘿嘿，聽說那里可是有好幾個年輕漂亮的女仆哦...”
　　“你們?nèi)グ桑蚁牖厝タ纯打T士呼吸法?！?br/>　　“??？你不是抽到禮拜五才傳閱的嗎？沒有卷軸你可不要胡來呀，我聽說騎士呼吸法那里一旦出錯可是很危險的。”
　　21人被一分為三組，每組一份卷軸，由七名成員抽簽決定閱讀的順序。
　　“嗯，我知道了?！?br/>　　與見習(xí)騎士們打了聲招呼，伊恩便回了臥房，神采奕奕一點不像是剛剛經(jīng)歷過一場高強度訓(xùn)練的樣子。
　　城堡的訓(xùn)練強度雖重，但是比較起伊恩的日常訓(xùn)練其實相差也不是太遠，這一個多月來基本上每天伊恩都要這么練上幾次，老早已經(jīng)習(xí)慣了，當(dāng)然就不會像其他見習(xí)騎士那樣好像是要虛脫一般。
　　當(dāng)然，除此之外精神上的期待感也是伊恩此時保持良好狀態(tài)的一大因素！
　　“系統(tǒng)，調(diào)閱《生命之氣》?！?br/>　　“滴。”
　　雖然說抽簽運氣并不怎么好的抽到了禮拜五，不過對于伊恩而言這無關(guān)緊要，因為在卷軸發(fā)下來的第一時間他就借過來看了一遍并迅速將其掃描進了系統(tǒng)之中。
　　藍色光幕在伊恩眼前拉開，卷軸上的內(nèi)容纖毫畢現(xiàn)的重現(xiàn)出來。
　　“...調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏...然后就能感覺到氣...這樣就能把氣吸收進身體里啦？不斷吸收直到形成氣核...”
　　“...是不是真的呀？”
　　卷軸上的內(nèi)容讓伊恩有一種不真實感，盤膝而坐、手放丹田、調(diào)節(jié)呼吸、引起入體...這怎么看起來都是像極了從前故事書中玄乎其神的武林秘籍，若非是已經(jīng)發(fā)生了那么多事他都快懷疑封面是不是有xx神掌幾個字了...
　　“試試看吧！”
　　實踐是檢驗真知最好的方式，心里這樣想著，伊恩便照著書本上的內(nèi)容開始修煉起來，為了更快找準訣竅還特意把芯片的輔助功能也給打開。
　　“滴，請宿主腰桿向前傾斜2°...”
　　“滴，請宿主呼氣延長2秒...”
　　在芯片的提示下，伊恩很快就完成了卷軸上的動作要求并開始調(diào)節(jié)呼吸引起入體，而當(dāng)這個過程持續(xù)了沒有多久之后，漸漸地他便感覺每次呼吸間總有一團無形的氣流撲入口中并一路向下匯聚于丹田處，而這里更是清晰的能感覺到溫?zé)嶂?，就像是小腹處燃著一團火焰一樣。