????一回到家，我又開始我的鍛煉身體計劃和學習計劃。
　　
　　????早在和銀子打賭完后，我就買了一袋奶粉，每天早上和晚上都要喝一杯奶加一個雞蛋。每天早都要跑步到河邊，還要做些拉伸運動，列如壓腿和下腰的等等。而我現(xiàn)在用進口奶粉，雖然貴了點，但效果應該更好些。下午一般都和伙伴們?nèi)ゴ蚧@球和游泳。
　　
　　????8月31日終于來了，一大早，銀子和肖霞就來了。
　　
　　????銀子已來過幾回了，熟門熟路的，而肖霞就有點拘謹，不過，也時不時問東問西的。
　　
　　????由于上午時間相對緊迫，我沒有去河邊游泳，只是做了些準備，然后三人下了一會跳子棋，然后開始做飯，她倆在一旁觀摩，有時也幫一下手。
　　
　　????老爸回來了，她倆問候了一聲，銀子給肖霞做了介紹。
　　
　　????吃飯時，開始肖霞還有些放不開，后來漸漸好了，也會有說有笑起來。這回是她對我的手藝贊口不絕。也如她所愿，嘗到了我的手藝。
　　
　　????中午，她倆就在我房間休息，我則在客廳沙發(fā)上躺了一會，等老爸上班去了，我就悄悄溜進去和她們瞎鬧了一會兒。
　　
　　????下午兩點多，我們就出發(fā)了。
　　
　　????一來到河邊她倆就歡快地叫了起來:“哇！好大一片沙灘哦！”在漲水的時候，河面會全被淹了，但夏天是枯水期，河的一半都露出來，是一大片細細的沙灘。