突破是一種利用技術(shù)動(dòng)作擺脫防守，從而讓自己更接近籃筐，同時(shí)為自己創(chuàng)造出更好的投籃空間的技巧。
　　
　　nba球星阿倫-艾弗森就是突破高手，他身高只有183公分，據(jù)說(shuō)實(shí)際身高可能還要矮一點(diǎn)，也許只有一百八十公分，可他有著冠絕nba的速度，加上技術(shù)超群，令他的突破無(wú)比犀利，一對(duì)一的情況下幾乎無(wú)人可擋。
　　
　　在nba，阿倫-艾弗森有著“速度之王”的美譽(yù)，他那如風(fēng)一般的速度，快的讓人反應(yīng)不過(guò)來(lái)的突破，令他成為了一名超級(jí)巨星。
　　
　　而如今秦昊的情況和艾弗森有些相像，身高不高，速度很快，那么要讓教練對(duì)他印象深刻，選中他進(jìn)入校隊(duì)，他就得在突破上下功夫。
　　
　　昏暗的燈光下，秦昊在訓(xùn)練，他抓著籃球，在三分線外快速啟動(dòng)，一個(gè)突然地背后運(yùn)球變向，做出突破。
　　
　　嗖。
　　
　　籃球脫手，飛了出去。
　　
　　秦昊皺眉，他還沒(méi)適應(yīng)如今的身體狀態(tài)，意識(shí)給身體下達(dá)命令，讓身體做出某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，然而身體卻跟不上意識(shí)，所以球丟了。
　　
　　這并不奇怪，畢竟一下子回到15歲，成年人的靈魂，少年的身體，需要一個(gè)過(guò)程來(lái)讓兩者融合，達(dá)到協(xié)調(diào)。
　　
　　“再來(lái)�！�
　　
　　秦昊繼續(xù)嘗試。
　　
　　這次他沒(méi)有采用高難度的突破動(dòng)作，而是盡可能的從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，持球在三分線外啟動(dòng)，一個(gè)體前變向，右手將籃球拍出，橘黃色的籃球從地面反彈，來(lái)到左手，順勢(shì)加速，從左側(cè)突破，然后上籃。
　　
　　砰！
　　
　　沒(méi)能上進(jìn)。
　　
　　“繼續(xù)�！�
　　
　　秦昊撿起籃球，回到三分線外，再一次嘗試，同樣的動(dòng)作，一次次的重復(fù)，有失敗，也有成功，在這個(gè)過(guò)程中，他的意識(shí)開(kāi)始和身體融合，熟悉如今的力量、速度、爆發(fā)力、彈跳等等......
　　
　　數(shù)十次，上百次的嘗試之后，秦昊已經(jīng)可以輕松地完成上籃，但他并不滿意：“節(jié)奏還是有問(wèn)題，速度并沒(méi)能完全發(fā)揮出來(lái)�！�
　　
　　這是一個(gè)枯燥的過(guò)程，但秦昊卻沒(méi)有半點(diǎn)不耐煩，經(jīng)歷過(guò)意外，右腿粉碎性骨折，再也無(wú)法打球，無(wú)法在球場(chǎng)上奔跑的痛苦。如今能夠再一次擁抱籃球，在球場(chǎng)上肆意的飛奔，哪怕再累，秦昊也甘之若飴。
　　
　　只有失去過(guò)，才會(huì)更懂得珍惜！
　　
　　......
　　
　　“呼哧，呼哧......”
　　
　　半個(gè)小時(shí)之后，秦昊停下，大口大口的喘氣，連續(xù)的突破訓(xùn)練對(duì)體能消耗很大，衣服已經(jīng)被汗水濕透，汗珠順著下巴滴落，匯成了一攤水漬。
　　
　　訓(xùn)練還未結(jié)束。
　　
　　喘息了一會(huì)兒，秦昊撿起籃球，開(kāi)始原地運(yùn)球。
　　
　　一只手控制著籃球圍繞著腿，在很低的位置運(yùn)球，讓籃球穿過(guò)胯下，換成另一只手運(yùn)球，繞腿一圈之后再次換手，兩只手不停地輪換，循環(huán)往復(fù)。
　　
　　這是在鍛煉運(yùn)球能力，突破不僅需要速度，還需要出色的控球能力，沒(méi)有控運(yùn)能力，突破只不過(guò)是空想罷了。