楊誠剛剛睡著沒一會，他就莫名其妙的出現(xiàn)在一個足球場內(nèi)。
　　足球場外的四周全是烏雞麻黑的，球場四個角落的上空各有一盞大燈照亮整個球場。
　　“宿主！你還在看什么？還不開始訓練？”
　　就在楊誠打量四周的時候，球場上突然冒出2個穿球服的人。
　　楊誠差點沒被嚇尿了，回頭一看，認識的，沒錯，這兩個人正是上場他替補上的比賽中，對面的呂貝克隊的一個守門員和一個后衛(wèi)。
　　“你......你們？怎么.....會在這里？”楊誠不知不覺的哆嗦起來，這是什么鬼？？？
　　“宿主不用擔心，我們只是系統(tǒng)從你參加過的比賽中篩選出來的球員，通過復制模擬真人形象，用來輔助你訓練的?！?br/>　　楊誠這才反應過來，原來自己真的來到系統(tǒng)的訓練空間內(nèi)。
　　楊誠看看那個后衛(wèi)，又看了看那個守門員，他很好奇：“我該怎么訓練？”
　　剛冒出這個想法，他腦海中就出現(xiàn)了一個提示：在有守門員守門，還有后衛(wèi)防守的情況下，宿主從球場中圈開始發(fā)起進攻，只能在禁區(qū)外起腳遠射，累計打進1000粒遠射，算是完成本期的遠射目標。
　　這個遠射訓練的難度挺大。
　　正常訓練遠射，都是空門沒防守的情況下練習的。
　　有挑戰(zhàn)才有意思。
　　楊誠接住守門員拋過來的足球，擺放到中圈線上，防守他的那個系統(tǒng)模擬出來的后衛(wèi)，則是站在中圈的弧線上，等待楊誠開球。
　　楊誠邁著小碎步帶球向前，待離防守后衛(wèi)一米左右的距離時，他突然發(fā)力一捅，足球快速的從防守后衛(wèi)的旁邊滾過，這個后衛(wèi)出腳沒能攔下足球，楊誠見狀，加速想來個人球分過。
　　但是這個系統(tǒng)模擬的后衛(wèi)反應很快，轉(zhuǎn)身后就迅速的靠著楊誠，試圖通過卡位來減緩楊誠加速。
　　雖然楊誠還是拿到球了，不過沒把貼身防守的后衛(wèi)甩開。
　　在他的干擾下，楊誠踉踉蹌蹌的把球帶到大禁區(qū)前沿。
　　到這個位置，可以射門了，如果進了大禁區(qū)，那就不算是遠射了，這是系統(tǒng)規(guī)定的。
　　對方貼身防守到位，雖不能斷他的球，但是能干擾到楊誠出腳。
　　沒辦法，楊誠只好強行遠射打門。
　　不過，他出腳的瞬間，身體被撞一下，導致有些不平衡，沒打上力量，足球輕飄飄的飛入守門員懷里。
　　失敗。
　　重來，
　　失敗，又重來。
　　也不知道過了久，直到楊誠實在累得不行了，才停下。
　　最后，楊誠一看成績，他才打進了1個遠射進球，進度：1/1000
　　他大概估算了一下，他起碼扛著這個后衛(wèi)起腳打了不下60多次遠射，這成功率也太低了吧。
　　很傷士氣，楊誠想了想，打算暫時結(jié)束訓練。
　　很快，他就回到自己身體，醒了后，他看了一下手表，發(fā)現(xiàn)他在系統(tǒng)空間里訓練的時間，只是他在現(xiàn)實中的正常午休的一個小時的時間。
　　楊誠覺得不可思議，明明他在里面訓練了可不止是一個小時啊。
　　而且前一刻，他在里面累得快像一條死狗一般，現(xiàn)在他醒來了，一點疲憊都沒有。
　　真是神奇。
　　算了，楊誠決定不想那么多了，因為這東西無法用常理和科學能解釋得了。
　　下午，楊誠繼續(xù)訓練，他打算練習一下力量訓練，也就是無氧運動。
　　他的體能師奧利弗給定制的訓練計劃中，就有每個星期練三次力量訓練，每次不低于2個小時。
　　深蹲，硬拉，臥推，引體向上等等。