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　　司牧輕笑搖頭：“我們沒有藏私，妖族、魔族跟人族畢竟有太多的不一樣，適合我們的未必適合你們?！?br/>　　
　　他看葉小梵一臉的不信，不由苦笑道：“你別不信，就連我們妖族和魔族，雖然都是走體修一途，但因為身體構(gòu)造和各自能感應(yīng)的天地靈氣屬性不一樣，我們之間的很多修煉方法都是不同的?！?br/>　　
　　“真的嗎？”葉小梵還是有些懷疑，面前這活生生的美少年，怎么看跟人類都是沒有區(qū)別的，修煉怎么就不一樣了呢？
　　
　　司牧寵溺的揉揉她的頭發(fā)，有些無奈的道：“好了，別糾結(jié)了，晚上讓你看看我們妖族的修煉方法，你就明白了?！?br/>　　
　　一旁的李海道：“葉小梵，現(xiàn)在你也了解清楚了，可以跟我說說，你是用什么樣的方法堅持跑完十五圈的嗎？”
　　
　　葉小梵嘻嘻一笑：“李老師，你就沒想過是因為我本身的體能比他們強的緣故嗎？”
　　
　　“……”李海瞪她一眼：“葉小梵同學(xué)，你是不是覺得老師看上去很傻？”
　　
　　葉小梵呵呵訕笑兩聲，隨后正色道：“李老師，我之所以能跑十五圈，是因為我在跑步的時候運用了一些技巧?！?br/>　　
　　“技巧？”李海有些不太明白。
　　
　　“是?！比~小梵點點頭，“長跑時的呼吸、速度等等都是有講究的，什么時候勻速，什么時候提速，是用鼻子呼吸，還是用嘴巴呼吸，還是鼻子嘴巴一起呼吸都是有說道的?！?br/>　　
　　李海皺眉，勻速、提速的意思他大概明白，但跑步時用鼻子還是嘴巴呼吸有什么區(qū)別嗎？
　　
　　葉小梵不等他發(fā)問，反問道：“李老師，我聽司牧說，他當交換生這幾個月來，每天早上的晨練都是跑十圈，就沒有想過讓大家突破一下自己的極限，多跑兩圈嗎？”
　　
　　“突破極限？多跑兩圈？”不光李海，就是司牧對這個提議都很是驚訝，他們隱隱覺得好像抓住了某個關(guān)鍵點，但具體是什么卻又不明白。
　　
　　“對啊?！比~小梵點頭，“大家的身體早就已經(jīng)適應(yīng)十圈的運動量了，根本達不到讓身體處于極度疲憊的狀態(tài)，當然，就算是一般強度的運動，運動后修煉，吸收靈氣的速度肯定也比平常要快，吸收的量也比平常多，但極限狀態(tài)下吸收的不是更快更多嗎？”
　　
　　李海和司牧同時瞪大了眼睛，葉小梵的話如醍醐灌頂般讓二人眼前一亮。
　　
　　司牧心想：如果自己每次修煉之前，都讓身體處于極度疲憊的狀態(tài)，淬煉身體的效果是不是比平常要更好呢？
　　
　　李海想了想，道：“可是我看除了極個別的同學(xué)外，對于大部分同學(xué)來說，他們跑完十圈后都很疲憊的，不然也不會在背后說我制定的是魔鬼訓(xùn)練了?！?br/>　　
　　葉小梵撇撇嘴：“一是因為跑步的方法不對，二是他們自己主觀上就不想跑?！?br/>　　
　　“……”李海沉默，葉小梵說的確是事實。大多數(shù)同學(xué)都覺得，一個劍修為什么要跟體修者一樣每天進行身體鍛煉，有那個時間，還不如多修煉一會兒，多煉化點靈氣才是正途。
　　
　　沉吟片刻，李海問她：“你覺得我們應(yīng)該怎樣訓(xùn)練才能達到極限？”