趙詩(shī)茵是語(yǔ)文老師兼班主任,平時(shí)也經(jīng)常有跟學(xué)生溝通。
因?yàn)樗容^親和的緣故,班上也有不少學(xué)生愿意跟她傾訴自己的煩惱。
如果能幫到學(xué)生還好,但往往很多煩惱是連她自己都不知道該怎么解決的。
比如上次劉媛的事,就一直讓趙詩(shī)茵惦記著。
心理咨詢師更多的時(shí)候像是一個(gè)負(fù)面情緒的垃圾桶,如果是讓趙詩(shī)茵來(lái)當(dāng)心理咨詢師的話,她覺(jué)得自己很快就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題了。
“最大的感受啊……”
元嘉想了想,說(shuō)道:“心理咨詢不是萬(wàn)能的。”
趙詩(shī)茵點(diǎn)了點(diǎn)頭,問(wèn)道:“那你天天接觸那些來(lái)訪者,自己會(huì)不會(huì)覺(jué)得受不了?。俊?br/> 李穎也補(bǔ)充道:“是啊是啊,平時(shí)要是有朋友跟我說(shuō)不好的事,我聽完就也覺(jué)得不好起來(lái)了,聽說(shuō)很多心理咨詢師最后都得自己去看心理醫(yī)生……”
元嘉看了看后視鏡里的兩個(gè)女孩子,笑了笑道:“確實(shí)啊,我剛開始的時(shí)候也是這樣,不過(guò)后來(lái)轉(zhuǎn)變思維之后,就能夠適應(yīng)了?!?br/> “關(guān)鍵還是提升自己,來(lái)心理咨詢的客戶,他們本身的氣場(chǎng)是很低的,攜帶著各種負(fù)面情緒和能量,如果我的氣場(chǎng)也不足的話,互動(dòng)的時(shí)候就一起完蛋了?!?br/> 見元嘉說(shuō)的輕松,趙詩(shī)茵和李穎也笑了起來(lái)。
“那他們都是一些什么樣的人?”
“他們只是比常人經(jīng)歷得多了一些,然后陷入了某種困頓中而已?!?br/> 元嘉穩(wěn)穩(wěn)地開著車,目光看著前方,繼續(xù)道:“他們知道目前的狀況不好,但是不知道為什么會(huì)變成現(xiàn)在這樣,也不知道哪一步走錯(cuò)了,就像一個(gè)迷路的人,缺一個(gè)引導(dǎo)者?!?br/> “你知道來(lái)訪者對(duì)我說(shuō)過(guò)印象最深的的話,是什么嗎?”
“他說(shuō),‘我真的很想好起來(lái)’”
“他的抑郁癥很嚴(yán)重,但是卻并不妨礙他的善良,我教了他很多的辦法,可是他真的做不到,跟我聊天時(shí),十句話里有三句都是抱歉?!?br/> “每當(dāng)這時(shí)候,我就會(huì)感覺(jué)很無(wú)力,心理咨詢不是萬(wàn)能的,哪怕我給了他正確的方法,也不一定能緩解他的痛苦?!?br/> 大概是元嘉的話觸動(dòng)到兩個(gè)女孩子的情緒了吧,她們都安靜了下來(lái)。
在陽(yáng)光的背后,這么一群人,他們連活著都需要勇氣。
“那元嘉,你會(huì)同情他們么?”
“他們不需要?jiǎng)e人的同情,我也從不會(huì)同情來(lái)訪者,但我會(huì)去理解他們,用最大的努力去理解他們?!?br/> 趙詩(shī)茵點(diǎn)了點(diǎn)頭道:“世界上最動(dòng)聽的話大概就是我理解你了?!?br/> 元嘉笑了笑,道:“世界上最大的謊言也叫我理解你?!?br/> “一個(gè)從小被家庭忽視的少年跟我說(shuō),每當(dāng)母親節(jié)的時(shí)候,朋友圈總是很多感恩的話,他不明白感恩是一種怎么樣的感受。”
“還有一個(gè)從小便被父母打得遍體鱗傷的女孩,她說(shuō)她總是什么事情都做不好,做什么都會(huì)犯錯(cuò),她不敢抬頭看別人的眼睛,偶爾一兩次做的不錯(cuò)時(shí),她告訴自己只是運(yùn)氣好罷了?!?br/> “類似這樣的例子很多,面對(duì)他們的問(wèn)題,我甚至無(wú)法開口說(shuō)出‘我理解你’這四個(gè)字來(lái),像是千斤重一樣,我根本無(wú)法理解他經(jīng)歷了什么,然后我還得勸他看開點(diǎn)?”
“這大概是每個(gè)咨詢師都會(huì)有的折磨吧?!?br/> 元嘉說(shuō)著話,腦海里回想著曾經(jīng)的來(lái)訪者,那時(shí)候他無(wú)法共情,根本沒(méi)能幫助到他們。
趙詩(shī)茵也能感受到元嘉的無(wú)奈了,就像她聽了學(xué)生的煩惱一樣,很想幫助對(duì)方,卻不知從何做起。
“元嘉……那有沒(méi)有什么辦法能夠幫助到他們呢?”
“有,而且我現(xiàn)在正在朝這個(gè)方向努力。”
元嘉繼續(xù)道:“很多人其實(shí)很想好好地對(duì)待他人,特別是想好好地對(duì)待自己的親人、朋友、愛(ài)人,但因?yàn)樗麄儚膩?lái)沒(méi)有被人好好對(duì)待過(guò),所以他們真的不懂該怎么做。”
“普通人是無(wú)法想象、也無(wú)法感受到自己從未體驗(yàn)過(guò)的事的,我能做的,就是盡我所能去理解他們?!?br/> “理解他們的經(jīng)歷,理解他們的痛苦,然后給他一種‘被好好對(duì)待的’真實(shí)體驗(yàn)?!?br/> 這是元嘉昨晚學(xué)習(xí)了催眠和心錨的相關(guān)知識(shí)之后,研究出來(lái)的辦法。
在共情的前提下,他可以催眠來(lái)訪者,然后往他們的內(nèi)心里植入美好的心錨。