羅媛簡(jiǎn)單的洗漱了一下，然后就出去開(kāi)始晨跑。她雖然在超級(jí)學(xué)習(xí)系統(tǒng)里面學(xué)到了很多東西，其中也包括武術(shù)以及一些格斗術(shù)，但是她想要把這些學(xué)到的東西發(fā)揮出來(lái)，就需要有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄。
　　可是就她現(xiàn)在這副瘦弱的小身板，連她所學(xué)習(xí)到的那些東西三分之一的威力都無(wú)法發(fā)揮出來(lái)，所以她一定要加強(qiáng)鍛煉自己的身體。羅媛相信只要自己堅(jiān)持不放棄，她的身體素質(zhì)一定可以提到的。
　　她按照昨天的記憶找到了訓(xùn)練場(chǎng)，打算在訓(xùn)練場(chǎng)晨跑，原本以為這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練場(chǎng)應(yīng)該不會(huì)有人，沒(méi)想到她居然看到了班長(zhǎng)張宸赫已經(jīng)在那兒晨跑了。
　　張宸赫看到羅媛跑步小跑來(lái)這里，就知道她也是過(guò)來(lái)晨跑的。笑著向她招招手，然后羅媛便跟在他的后面兩個(gè)人一起在訓(xùn)練場(chǎng)晨跑。等到兩個(gè)人晨跑結(jié)束，回到后院吃早餐的時(shí)候，他們都是滿(mǎn)頭大汗，。羅媛覺(jué)得自己的兩條腿，好像都不太好使了，走路的時(shí)候兩條腿就跟面條一樣一直在發(fā)抖。
　　陳淑月看到羅媛拖著兩條腿走進(jìn)來(lái)的樣子，忍不住斥責(zé)兒子。
　　“小赫，媛媛才剛剛開(kāi)始學(xué)武，你就不能注意些她的情況嗎？你看看把人給累的，我告訴你，要是媛媛真被累出什么好歹來(lái)，你看我怎么收拾你個(gè)混小子?！?br/>　　她一邊說(shuō)著兒子一邊去伸手去扶羅媛到一旁的椅子上坐。張宸赫覺(jué)得自家的老媽這是有了徒弟就不要兒子了。他很委屈的看了老媽一眼之后，就走到了自家老爸的身邊坐下。他并沒(méi)有開(kāi)口為自己辯駁什么，以他對(duì)老媽的了解，如果他要是敢為自己說(shuō)什么的話(huà)，那么老媽出絕對(duì)有能力讓他今天連早飯都吃不上。
　　羅媛沒(méi)有想到因?yàn)樽约?，一大早上就讓班長(zhǎng)被師父教訓(xùn)，她趕緊開(kāi)口為班長(zhǎng)解釋。
　　“師父，真的跟班長(zhǎng)沒(méi)有什么關(guān)系的，他一直讓我休息，是我自己不肯。我的身體素質(zhì)實(shí)在是太差了，就我現(xiàn)在這樣的身體素質(zhì)，學(xué)什么都是白費(fèi)，我必須抓緊時(shí)間提高自己的身體素質(zhì)才行?！?br/>　　她的這個(gè)說(shuō)法讓張敬山十分滿(mǎn)意的點(diǎn)點(diǎn)頭。想要將武術(shù)學(xué)好，就必須要有吃苦耐勞的精神。如果一個(gè)人對(duì)自己不能狠下心來(lái)咬牙堅(jiān)持鍛煉，不斷突破自我的話(huà)。那么，再好的東西交給他也都是白費(fèi)，他只能學(xué)到一些花架子，根本學(xué)不到其中的精髓。
　　“媛媛，你的身體素質(zhì)的確是比較差，確實(shí)是需要抓緊時(shí)間進(jìn)行鍛煉。但是，鍛煉也要講究科學(xué)方法，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，絕對(duì)不能急功近利，如果你一下子把自己的身體累壞了的話(huà)，就得不償失了?！?br/>　　張敬山欣賞羅媛的韌勁和她拼命的精神，但是也不能不顧自己的身體莽撞行事。所以她十分有耐心的開(kāi)口跟羅媛說(shuō)教。
　　“謝謝師父，我記住了，以后一定會(huì)注意方式方法的，絕對(duì)不會(huì)把自己的身體弄壞的?！睂?duì)于張敬山的說(shuō)教羅媛十分開(kāi)心的接受。這是師父對(duì)自己的關(guān)懷，她怎么能夠不開(kāi)心呢？