孫昊帶著易建聯(lián)試訓(xùn)完洛杉磯的學(xué)校,剩下的就交給了富保羅。
他回到達(dá)拉斯,在貝克的幫助下開(kāi)始新的訓(xùn)練內(nèi)容。
就像貝克之前和孫昊說(shuō)的那樣,他這個(gè)夏天需要練的內(nèi)容很多。
后撤步投籃,突破前的欺騙性假動(dòng)作,以及……投籃姿勢(shì)。
這三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容里面,投籃姿勢(shì)是重中之重。
孫昊訓(xùn)練了那么多年,投籃姿勢(shì)早就形成肌肉記憶了。
這點(diǎn)要改變起來(lái)很困難,但卻不得不做。
按照貝克說(shuō)的,他身高不夠,如果繼續(xù)采用現(xiàn)在的姿勢(shì),到了常規(guī)賽級(jí)別的比賽,很容易被封蓋。
這也是為什么很多矮個(gè)子在低級(jí)別聯(lián)賽大殺四方,卻無(wú)法適應(yīng)高級(jí)別聯(lián)賽的一個(gè)重要原因。
別問(wèn)為什么科比喬丹甚至麥迪他們都采用跳投,因?yàn)樗麄兊纳砀弑壅?,再加上跳投別人幾乎無(wú)法封蓋。
貝克的建議是從投射變成推射。
這是兩種完全不同的投籃方式,大部分球員采用的都是投射,推射的代表則是庫(kù)里和納什。
當(dāng)然,庫(kù)里這時(shí)候還沒(méi)出現(xiàn),貝克是以納什為例子。
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),這是一個(gè)非常具有冒險(xiǎn)性的嘗試。
這兩種投籃方式有兩個(gè)最大的區(qū)別。
一個(gè)是參與臂的區(qū)別,投射更得多利用小臂的肌肉,而推射則需要大臂的參與。
什么是大臂?肱二頭肌?。?br/> 或者更形象一些,麒麟臂。
幸運(yùn)的是因?yàn)閷O昊之前大量的力量訓(xùn)練,尤其是大臂力量十足,原本的準(zhǔn)備工作全免了。
另外一個(gè)區(qū)別是投籃速度。
推射的投籃速度要遠(yuǎn)比投射要快。
這也是為什么庫(kù)里做到0.33秒射一次的關(guān)鍵所在。
其實(shí)不管是后撤步,還是突破前的假動(dòng)作,甚至投籃動(dòng)作,目的都是為孫昊創(chuàng)造投籃空間。
孫昊自己也很清楚這點(diǎn),所以在接受貝克的理論之后,他也全身心投入訓(xùn)練。
而且他也開(kāi)始重新分配訓(xùn)練內(nèi)容。
白天練習(xí)后撤步和突破,訓(xùn)練結(jié)束后再到系統(tǒng)里面進(jìn)行持球和無(wú)球的投籃訓(xùn)練。
這個(gè)過(guò)程,很痛苦。
不過(guò)他卻很開(kāi)心。
甚至那么一瞬間,他有些理解科比為什么會(huì)凌晨四點(diǎn)起來(lái)訓(xùn)練。
用一個(gè)最簡(jiǎn)單卻最真實(shí)的詞語(yǔ)來(lái)形容,熱愛(ài)。
當(dāng)初因?yàn)閷?duì)籃球的熱愛(ài),他激發(fā)了系統(tǒng)。
之后他進(jìn)入系統(tǒng)苦練,更多是為了打臉李源偉和楊偉。
但是五年之約提前結(jié)束,他發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有因此失去動(dòng)力。
也是那時(shí)候他才發(fā)現(xiàn),打臉什么的只是他給自己找的借口,真正的動(dòng)力還是熱愛(ài)。
就像有的人一提到打lol就來(lái)勁,有的人為了攝影可以跋山涉水,有的人為了防疫可以把生命都丟到一邊。
那都是熱愛(ài),或大或小,也無(wú)關(guān)大小。
一周之后,易建聯(lián)試訓(xùn)回來(lái)了。
這一次,他終于有了自己的選擇。
“我要為塞拉利昂峽谷學(xué)校打球?!?br/> 他最后沒(méi)有選擇去西班牙。
孫昊也很支持他的選擇。
鮑勃應(yīng)該會(huì)很不錯(cuò),而且都在美國(guó),兩人聯(lián)系起來(lái)也方便。
當(dāng)然做了選擇,還要看國(guó)內(nèi)那邊能不能處理好。
在易建聯(lián)回國(guó)之前,孫昊給李源偉打了個(gè)電話。
國(guó)內(nèi)是人情社會(huì),有李源偉幫忙,事情會(huì)順利很多。
李源偉也不會(huì)不幫這個(gè)忙。
相比于孫昊,易建聯(lián)這樣一個(gè)還沒(méi)打出來(lái)的年輕人,哪怕天賦溢出,價(jià)值也不對(duì)等。
而且從五年之約的事情也能看出他不是個(gè)目光短淺的人。
易建聯(lián)如果能在國(guó)外打出來(lái),那從國(guó)家層面來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息。
事實(shí)也確實(shí)這樣發(fā)展了。
易建聯(lián)回國(guó)后和父母說(shuō)了自己的想法。
他的父母很少聽(tīng)見(jiàn)自己的兒子說(shuō)想要什么,尤其是小學(xué)經(jīng)歷了那件事以后。
所以易建聯(lián)提了,他們就全力支持。
不過(guò)宏遠(yuǎn)隊(duì)自然不肯輕易放人。
關(guān)鍵時(shí)刻,李源偉這個(gè)廣東省體育局原局長(zhǎng)親自到了廣東。
沒(méi)人知道具體發(fā)生了什么,但最終的結(jié)果就是宏遠(yuǎn)隊(duì)同意放人了。
而就在那之后不久,易建聯(lián)告別父母,坐上了前往美國(guó)的飛機(jī)。
他將在大洋彼岸的洛杉磯,開(kāi)啟自己的高中生涯!
……
9月的達(dá)拉斯,空氣依舊濕熱。
不知不覺(jué),易建聯(lián)已經(jīng)跟著孫昊在達(dá)拉斯訓(xùn)練了兩個(gè)月的時(shí)間。
這兩個(gè)月對(duì)他而言也挺痛苦。
貝克在幫助孫昊訓(xùn)練的同時(shí),也順道幫易建聯(lián)也練了。
和孫昊的三大點(diǎn)一樣,他也有三大點(diǎn)。
按照貝克的設(shè)想,易建聯(lián)的模版,是孫昊未來(lái)的隊(duì)友諾維茨基。
要想成為諾維茨基,投籃是必須練的。
不過(guò)和孫昊不同,他沒(méi)有讓易建聯(lián)追求速度,而是追求穩(wěn)定性。
這個(gè)過(guò)程中,他還順道強(qiáng)制要求易建聯(lián)改掉了兩個(gè)壞習(xí)慣。
投籃前喜歡看三分線,以及喜歡蹲投。
鬼知道他是怎么養(yǎng)成這兩個(gè)習(xí)慣的,但貝克直接強(qiáng)迫他改,哪怕一開(kāi)始這讓人很抓狂。