久久久久久午夜,久久久国产精品久久久,成人久久18,亚洲久久视频,亚洲最大成人综合网,久久成人中文字幕,国产成人宗合

重生七零:我超有錢 第157章:我估計只能做三個

第二天睡得迷迷糊糊之際被666喊起來跑步,倒了一盆涼水沖洗了把臉,刷了牙,然后換上輕便的鞋子去門口和陸少謙匯合了。
  陸少謙見她一臉倦容,平日明亮靈動的大眼睛此時還虛瞇著,好似還沒睡醒,輕笑:“瞧你這模樣是沒睡醒,要不還是回去繼續(xù)睡吧?”
  “不了,我中午睡午覺補眠吧?!崩枇鸫矚庥悬c重,聲音也沒平時清亮,還配合著打了個大哈欠。
  “行,走吧?!?br/>  此時天才剛剛蒙蒙亮,外出走動的人很少,學校這邊倒是有兩三個住校的老師在操場上慢慢跑步,對于陸少謙領著黎璃過來跑步,他們有點詫異,不過都沒多嘴詢問。
  陸少謙每天風雨無阻的跑步鍛煉身體,七八圈輕松跑完,而黎璃跑上五圈就累得跟狗似的,趴在操場上的大樹干上大口喘氣歇息。
  “璃兒,還好吧?”陸少謙跑出了一身的汗,上衣的橄欖綠短袖都濕了一截,見她滿頭大汗,有心想要給她擦拭下,卻沒找到紙巾和帕子,只得無奈在旁邊站著陪同了。
  黎璃累得一句話都說不出來了,只得不停的擺手。
  “太弱了。”666在腦海中嫌棄她。
  這一點,黎璃承認,她真的太弱了,五圈也就兩千米,她這跑下來跟要了她老命似的。這還是服用了大力丸調節(jié)了身體體質的基礎上,若是以往,估計跑八百米就廢了。
  這一世一定要調理好自己的身體,絕不能再像上輩子那般被病魔折磨得死去活來,她一定要加強鍛煉,日后要堅持來跑步了。
  歇了三四分鐘,見她緩得差不多了,陸少謙在原地開始做俯臥撐,一百個輕輕松松搞定。
  黎璃徹底看呆了,他做俯臥撐的姿勢很輕松很帥氣,最重要的是他四肢的腱子肉凸起很有力量感,一絲贅肉都沒有,她差點看癡了。
  陸少謙從地上跳起來,見她目光癡癡的看著他,眼帶笑意:“要不要試著做做?”
  黎璃訕訕道:“我估計只能做三個?!?br/>  “呵呵...”陸少謙忍不住樂了,“做三個也行,以后慢慢加,每天加一個也是進步?!?br/>  剛剛跑完步,確實應該拉伸下四肢,所以在他的幫助下調整好姿勢,用最標準的姿勢死撐了十個,超額完成了目標。
  他們倆提著早餐結伴回到家時,黎家父子倆才剛起床,陸少謙沒和他們一起吃早飯,他還得回去沖洗下,打了聲招呼就提著早餐回去了。反倒是黎璃嘰嘰喳喳跟他們說著剛才跑步的事情,完全沒看到他們父子倆如出一轍的復雜表情。
  吃早飯的時候,黎昊陽對妹妹道:“小璃,明天早上去跑步時喊我一起?!?br/>  “好啊。”黎璃此時太餓了,抓著油條狼吞虎咽著,抬頭看了眼哥哥,見他眼圈下有很重的黑眼圈,提醒他:“哥哥,你晚上早點睡覺,不要每天熬夜看書到半夜。若是工作和學習實在不能兼顧的話,我們先辭了這份工作,你在家里先專心學習了。”
  “嗯,小璃說的對。昊陽,若是工作太忙,事情太多,我也建議你先辭了工作?!崩枵ブ纼鹤用刻鞂W習到深夜,在他看來學習比現(xiàn)在這份工作重要得多。
阿鲁科尔沁旗| 莫力| 新郑市| 盈江县| 遵化市| 金平| 瑞安市| 禄丰县| 漾濞| 长葛市| 孟津县| 兴国县| 临城县| 师宗县| 渝中区| 玉田县| 崇义县| 噶尔县| 云霄县| 芮城县| 吉木萨尔县| 咸阳市| 怀集县| 城口县| 平阴县| 旌德县| 镶黄旗| 平阳县| 德州市| 五寨县| 腾冲县| 贵州省| 衡南县| 招远市| 青海省| 根河市| 浪卡子县| 巴里| 大姚县| 防城港市| 星子县|