久久久久久午夜,久久久国产精品久久久,成人久久18,亚洲久久视频,亚洲最大成人综合网,久久成人中文字幕,国产成人宗合

甜曉小說閱讀網(wǎng) > 女生頻道 > 重生九二好生活

重生九二好生活 第六十八章重練瑜伽

從空間出來,看時(shí)間已過了六點(diǎn),還是沒有接到胖老板的電話。
  看來真的沒有生意了,葉纖紅徹底死了心。
  不過也容易理解,虞城人大多選擇在五四青年節(jié)前或者中秋節(jié)國(guó)慶節(jié)后結(jié)婚,很少在大熱天辦喜事,現(xiàn)在已是五月底接近六月了,天越來越熱,這種天氣穿西服穿婚紗,說不定會(huì)中暑。
  除非有人因?yàn)椴恍⌒?,不得不奉子成婚?br/>  給自己煮了碗面條,放了幾根空間拔來的青菜做配料,又打了一個(gè)雞蛋進(jìn)去,算是解決了一餐。
  吃完飯后,又沒地方可去,葉纖紅就坐在沙發(fā)上看電視。
  可是電視節(jié)目實(shí)在太無聊,她勉強(qiáng)看了一會(huì),就沒興趣繼續(xù)看下去了。
  晚上一個(gè)人在家,做點(diǎn)什么打發(fā)時(shí)間呢?葉纖紅想起前世的愛好,于是拿來拖把把客廳的地板全部拖了一遍,等地面干燥后,又找來一塊草席,鋪在地板上,開始練瑜珈。
  前世在深圳工作穩(wěn)定后,她才開始健身,那時(shí)已三十多歲了。
  身材雖然保持得不錯(cuò),因?yàn)槟挲g原因,柔韌性肯定比不上那些二十左右的年輕姑娘,所以只能學(xué)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作,像單腿完全弓式、舞王式等需要打開肩膀和髖部的動(dòng)作都做不了,更不用說天使落地式、伏蓮式等高難度動(dòng)作了。
  一直練了十年,身體的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶拉伸開后,她才開始嘗試一些難度大的動(dòng)作,但是年紀(jì)也更大了,所以始終達(dá)不到自己想要的效果。
  重生后的身體才十九歲,雖然從來沒有鍛煉過,基礎(chǔ)肯定比前世要好,如果現(xiàn)在就開始練,不知道能不能練成前世做不到的高難度動(dòng)作呢?
  葉纖紅在席子盤坐下來,微閉雙眼,開始調(diào)整呼吸。
  等氣息穩(wěn)定下來,她站起身,開始做準(zhǔn)備動(dòng)作,也就是把身體各部位拉伸開來,免得做動(dòng)作時(shí)身體受傷。
  頸部、肩膀和腿部的拉伸還容易,雖然肌肉有點(diǎn)酸,忍一忍也就過去了,但是脊椎拉伸和腿部韌帶拉伸,就難住了她,特別是腿部的韌帶拉伸,別說頭部沒辦法接觸到腳尖,就是雙手去碰腳尖,韌帶也酸疼得受不了。
  看來練瑜伽是對(duì)的,現(xiàn)在的身體雖然還年輕,吸了空間小樹的那團(tuán)靈氣后,也排出了大量的毒素,但是如果不鍛煉,時(shí)間長(zhǎng)了,身體里的毒素又會(huì)慢慢增加,又會(huì)跟普通人一模一樣了。
  而瑜伽有利于綜合改善自己的身體,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,肯定會(huì)讓自己更健康,更不用說改變氣質(zhì)和形象了。
  等將來有錢了,把爸媽接來城里,可以讓媽媽也練一練。
  媽媽今年才三十八歲,還沒有重生前的自己年紀(jì)大??墒巧眢w卻像五六十歲的老人,用瑜伽來調(diào)整身體,應(yīng)該效果最好。
  為了盡快把身體拉伸開,葉纖紅沒有做動(dòng)作,只是把腳擱在凳子上,做壓腿的動(dòng)作。
  等堅(jiān)持不住了,就換另一條腿,繼續(xù)彎腰去觸腳尖。
  沒一會(huì),就累得滿頭大汗,葉纖紅拿起預(yù)先準(zhǔn)備好的毛巾,擦了擦汗,電話突然響了起來。
  難道胖老板還是接到生意了?葉纖紅急忙把腿從凳子上放下來,想去接電話,不想壓腿時(shí)間過長(zhǎng),此時(shí)一抬腿走路,大腿筋疼得讓她直抽氣。
雷山县| 苏尼特右旗| 开平市| 嘉义市| 正宁县| 巧家县| 湘潭市| 中西区| 新建县| 商河县| 崇州市| 望谟县| 广德县| 石河子市| 黄石市| 河津市| 常州市| 盐山县| 商河县| 昭通市| 吉隆县| 安龙县| 民丰县| 丽水市| 正阳县| 紫阳县| 壤塘县| 许昌县| 沅江市| 莫力| 河南省| 开平市| 华宁县| 葫芦岛市| 巴彦淖尔市| 泸州市| 板桥市| 承德县| 齐齐哈尔市| 钦州市| 长武县|