????[燃^文^書(shū)庫(kù)][www].[774][buy].[com]????這樣的訓(xùn)練方法持續(xù)了五天左右，就光練站姿。之后戰(zhàn)士們就已經(jīng)達(dá)到這樣站著一天也不會(huì)有任何動(dòng)作不會(huì)晃動(dòng)一下。
　　
　　????晟晟：“經(jīng)過(guò)練站姿牽扯到下面一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，就是蹲姿、”
　　
　　????拍了拍手，魅影拿了上來(lái)一些雞蛋、
　　
　　????因?yàn)槎鬃艘粋€(gè)腿屈著。一個(gè)腳呢是前腳掌著地。多以后腳跟放上雞蛋，誰(shuí)的雞蛋碎了那么就一樣受到相應(yīng)的懲罰。
　　
　　????將士們已經(jīng)了解了晟晟的腹黑性子，這次倒是沒(méi)有什么驚訝了。
　　
　　????都習(xí)慣了似的按照晟晟交給的姿勢(shì)蹲好。墊上雞蛋
　　
　　????睿在一邊看著：“這丫頭真是不省心，非要來(lái)干什么就這些吩咐魅影不就好了。自己費(fèi)心神還要在這里陪他們，也不知道照顧著自己的身子點(diǎn)、”說(shuō)完就大步流星的走過(guò)去，端著一杯茶參茶遞給晟晟。
　　
　　????晟晟接過(guò)茶一仰而盡之后就又開(kāi)始敬業(yè)的看著他們。
　　
　　????一晃眼夕陽(yáng)西下一天的時(shí)間匆匆而過(guò)，將士們活動(dòng)一下已經(jīng)麻了的大腿，之后都趕回到屋子里拿著自己的洗漱用具去洗澡。高山回到房間到了一壺茶。看也沒(méi)看就喝了，味道不對(duì)？？？之后又倒了一杯，原本淡紅色的茶水此時(shí)便成了綠色，這是。。。?！氨『删G茶？？？”
　　
　　????徐文倒了一杯細(xì)細(xì)品嘗著：“恩。。。入口清爽，很解暑誒?；屎竽锬镏涝蹅?cè)谶@里蹲了一天，起來(lái)的時(shí)候一定會(huì)腦袋暈暈的，整個(gè)人渾渾噩噩的所以用這茶來(lái)給咱們提神醒腦。而上次紅棗茶呢是用來(lái)給我們活動(dòng)氣血的，利用站了一天的樣子喝點(diǎn)通心養(yǎng)氣的紅棗茶促進(jìn)夜間的氣血舒暢，讓咱們練這個(gè)蹲姿的時(shí)候起來(lái)時(shí)血壓跟得上腦袋不會(huì)太昏、、、”