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電影教師 第二十一章 呼吸訓(xùn)練

張然有點(diǎn)為難,檢查聯(lián)合呼吸是否正確,得把手按到肋骨下部去感受呼吸的運(yùn)動(dòng),男生當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題,但女生很容易碰到她們的胸部。

????雖然說(shuō)學(xué)表演的身體接觸很正常,排小品擁抱戲特別常見(jiàn),不應(yīng)該太在意這些,但張然是新老師,很多眼睛在盯著,特別是胡衛(wèi)國(guó)在那邊看著,要是給自己扣個(gè)騷擾學(xué)生的帽子,那是麻煩一樁。

????按說(shuō)張然有助教,對(duì)女生的指導(dǎo)可以讓李心悅來(lái)做,但張然的訓(xùn)練法跟李心悅學(xué)的完全不同,檢測(cè)方式也不同,沒(méi)辦法讓李心悅來(lái)指導(dǎo)。

????國(guó)內(nèi)大部分影視院校訓(xùn)練聯(lián)合呼吸都是采用斯坦尼的方法,也就是歐洲古典戲劇的訓(xùn)練方法,需要背部支持,也就是說(shuō)需要靠墻,坐在椅上,或者是躺在地上。

????張然采用的是格洛托夫斯基的訓(xùn)練法,但這個(gè)方法實(shí)際上是格洛托夫斯基從中國(guó)京劇里學(xué)來(lái)的,是中國(guó)京劇的練氣法。格洛托夫斯基在他的著作中記錄了三種聯(lián)合呼吸的練習(xí)方法,第一種來(lái)自于歐洲的古典戲劇,第二種是源自于印度的瑜伽,第三種則是來(lái)自于中國(guó)的京劇。格洛托夫斯基認(rèn)為這三種方法中最有效的是中國(guó)京劇的練氣法,故而格洛托夫斯基訓(xùn)練呼吸都是按中國(guó)的京劇的方法在訓(xùn)練。

????這事說(shuō)起來(lái)挺可笑,自己的東西不珍惜,跑去學(xué)國(guó)外的,卻沒(méi)想到自己不重視的東西被外國(guó)人當(dāng)成了寶!

????張然想了想,看向臉上寫著不滿,大聲抗議女生們,張馨藝太二,郭珍是個(gè)小迷糊,黃圣衣倒不錯(cuò),當(dāng)過(guò)主持人,氣息和發(fā)聲都有底子,她應(yīng)該很容易就能掌握竅門,然后可以讓她去教其他女生。他當(dāng)即沖黃圣衣招了招手:“黃圣衣,你過(guò)來(lái)!”

????黃圣衣舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)比較豐富,為人也比較大方,聽(tīng)到張然叫自己,笑嘻嘻地走到了他的面前。

????畢竟是女生,張然不好伸手去按黃圣衣的肋部,伸手在自己肋部一指:“你兩只手按著我這里,就是肋骨下部,用力一點(diǎn)。當(dāng)我呼吸的時(shí)候,你注意我肋骨和腹部的運(yùn)動(dòng),感受一下氣息的運(yùn)動(dòng)?!?br/>
????黃圣衣雙手叉開(kāi),虎口向內(nèi)按在張然的肋骨下部的位置,好奇的盯著看。其他的女生見(jiàn)狀,也都圍了過(guò)來(lái),盯著看著黃圣衣的手,想看個(gè)究竟。

????又不是耍猴戲,你們圍觀個(gè)什么勁?張然有些無(wú)語(yǔ),兩人靠得很近,這個(gè)距離看黃圣衣,只覺(jué)這姑娘臉晶瑩如玉,雪肌如冰似雪,少女的氣息撲面而來(lái),讓人不禁心醉神移。

????難怪未來(lái)能夠紅,確實(shí)是個(gè)漂亮的姑娘,可惜演技不好,以后好好教吧!張然定了定神,慢慢地吸進(jìn)一口氣。

????張然吸氣的時(shí)候,黃圣衣清楚的感受到張然腹部和肋骨首先擴(kuò)大,然后氣息通過(guò)胸腔勻速向下。等到張然吐氣的時(shí)候,黃圣衣清楚的感受到整個(gè)過(guò)程反了過(guò)來(lái)。

????張然連續(xù)呼吸了兩次,叮囑道:“聯(lián)合呼吸在練習(xí)的時(shí)候很容易犯一個(gè)錯(cuò)誤,在呼吸完成前收縮腹部肌肉,這樣就是上部喉頭在呼吸,而不是聯(lián)合呼吸。還有一點(diǎn)需要注意,在呼吸的過(guò)程中一點(diǎn)要保持勻速?,F(xiàn)在你自己呼吸試試!”

????黃圣衣把自己的手收回來(lái),按在自己的肋部,然后開(kāi)始吸氣呼氣,連呼吸了兩次,她發(fā)現(xiàn)自己的呼吸狀態(tài)和張然似乎有點(diǎn)不同,疑惑地道:“張老師,我吸氣呼氣和你的好像有點(diǎn)不一樣,你幫我看看吧!”

????張然不由皺眉,這個(gè)眼睛看不出來(lái)的,得用手摸啊!

????黃圣衣見(jiàn)張然沒(méi)動(dòng),一臉的猶豫,有些明白了,撇嘴道:“張老師,你還是美國(guó)回來(lái)的,怎么這么封建???”

????“行,我來(lái)幫你看看!”張然心想,要是在國(guó)外我手早按上去了,現(xiàn)在牽手以下有危險(xiǎn)?。〔贿^(guò)學(xué)生都這么說(shuō),他也覺(jué)得自己過(guò)于謹(jǐn)慎了,伸出雙手按在了黃圣衣的下肋。黃圣衣的胸部不大,張然的手很容易就避開(kāi)了,并沒(méi)有碰到,如果是柳巖,那問(wèn)題就比較嚴(yán)重了,“現(xiàn)在開(kāi)始吸氣!氣往下沉,保持住這個(gè)速度。很好,現(xiàn)在把氣呼出來(lái),保持速度!”

????等黃圣衣把氣吐出,張然明白問(wèn)題的所在了,笑著解釋道:“你的呼吸是對(duì)的,沒(méi)有問(wèn)題,只是男女生理結(jié)構(gòu)有些差異,因此呼吸的時(shí)候狀態(tài)有點(diǎn)不同?!?br/>
????黃圣衣點(diǎn)了點(diǎn)頭:“我明白了,謝謝張老師!”

????張馨藝見(jiàn)張然指導(dǎo)完了,立馬跳過(guò)來(lái):“張老師,該我了,你快教我!”

????張然看了一眼張馨藝的胸部,心想還是找一個(gè)平的好,不容易碰到。他對(duì)黃圣衣說(shuō)道:“黃圣衣,你已經(jīng)學(xué)會(huì)了,教一下張馨藝,好好教??!”

????“我不要她教!”張馨藝看都不看黃圣衣,拉著張然的胳膊道,“張老師,我不要她教,你教我嘛,我要你教!”
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