聽完夏石嵐對運動素質(zhì)的描述，戈鋒終于意識到問題的關(guān)鍵所在。
　　
　　他想在nba打出更精彩的表現(xiàn)，對癥下藥，才是唯一的出路。
　　
　　要不然，他的生涯極限，可能就只能夠停留在季后賽了。
　　
　　“那我應該怎么做？”
　　
　　戈鋒感覺身上的每一個細胞都在燃燒，夏石嵐的到來，確實給戈鋒帶來了希望。
　　
　　“我觀察過你在場上的表現(xiàn)，在ncaa時，你的第一步速度還算可以，但到了nba，你已經(jīng)很少有單刀直入的表現(xiàn)了。當然，除了球隊戰(zhàn)術(shù)的安排，還有一部分是你自己的原因。你應該也感覺到了吧，在季后賽面對運動能力出色的歐文時，你連突破都不敢。”
　　
　　戈鋒聽完點了點頭，確實是這么回事。如果沒有夏石嵐的提醒，戈鋒還單純的以為他本賽季只能投三分，只是球隊戰(zhàn)術(shù)安排的原因?，F(xiàn)在看來，他的運動素質(zhì)確實跟不上nba的頂級水準。
　　
　　“還有一點，戈鋒你有些走歪。我注意到你一直在做仰臥起坐，這樣是不對的。”
　　
　　“哦？”戈鋒更疑惑了，難道鍛煉腰部力量也有問題嗎？
　　
　　夏石嵐翻了一張戈鋒腰部的特寫照片，九塊結(jié)實的腹肌的確練得相當結(jié)實。
　　
　　“你的腰部力量已經(jīng)很強大了，足以應付未來激烈的競爭，這一點通過你的滯空能力就能看出來。
　　
　　接下來你要重點訓練的項目仍是腿部的肌肉和肩、背上的肌肉。
　　
　　鍛煉腿部的同時，你的腰腹部也會得到訓練，所以你大可不必浪費時間在腰腹部肌肉。
　　
　　除此之外，你還要加練臀部肌肉。
　　
　　不管是運球的加速度、起跳搶籃板球、投籃時力量的傳導，還是背身時臀部的用力，你都要使用到臀部。
　　
　　臀大肌幾乎覆蓋了籃球運動員在籃球場上所用到的一切動作，tnt那個老拿你開玩笑的老頭子就仗著一對強健的臀部，幫助他在球場上無所不能?！?br/>　　
　　說到巴克利的時候，夏石嵐明顯有些生氣，他不喜歡巴克利一直質(zhì)疑戈鋒的那副欠揍模樣。
　　
　　戈鋒聽到這里偷偷笑了一下，看來夏石嵐很不喜歡巴克利那張大嘴巴啊。
　　
　　這小丫頭，還挺護短。
　　
　　接下來半個月，戈鋒的肱四頭肌肌肉群，腿后肌群，小腿肌肉群，深層外旋肌群，臀大肌群紛紛被夏石嵐操練了一遍。
　　
　　以前的戈鋒每次訓練完還能加練一會三分，現(xiàn)在的戈鋒訓練完就躺，來頭牛都拉不走。
　　
　　不過戈鋒越發(fā)覺得，夏石嵐的理論非常準確。
　　
　　隨著臀大肌和大腿肌肉日漸發(fā)達，戈鋒居然感覺到他比以前能耐草了，有時候就算打滿一整場比賽都不會累。
　　
　　綜合肌肉群力量的提升，居然讓戈鋒的耐力在無形中上升了一個檔次……
　　
　　就在這個時候，nba2016-2017賽季宣告結(jié)束。
　　
　　金州勇士在自己家的主場，大比分4：1戰(zhàn)勝克里夫蘭騎士隊，問鼎2016-2017年nba總冠軍！
　　
　　杜蘭特以總決賽場均35.2分，5.4助攻，8.2籃板外加1搶斷1.6蓋帽，投籃命中率55.6%拿下本賽季fmvp。
　　
　　杜蘭特頭頂冠軍球帽，戴著nba總冠軍戒指，手捧奧布萊恩杯藐視天下的鏡頭，也成為nba總決賽上最負盛名的經(jīng)典鏡頭。