????旺勒建議周易增重之后，并沒(méi)有安排具體訓(xùn)練內(nèi)容，而是示意今天的訓(xùn)練可以到此為止了。
　　
　　????對(duì)此周易有過(guò)體能訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)之后，已經(jīng)不奇怪了。也不知道是不是都出自體能教練組的緣故，感覺(jué)他們行事都一個(gè)風(fēng)格。
　　
　　????旺勒還告訴周易一定要迅增重，這樣力量訓(xùn)練的效果才最好，一個(gè)蘆柴棒是很難練出什么力量來(lái)的，因?yàn)榛A(chǔ)薄弱。
　　
　　????對(duì)于“控制體重”這個(gè)詞周易并不陌生，看新聞的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)在冬歇期或者是每個(gè)賽季季前集訓(xùn)的時(shí)候頻繁出現(xiàn)。意味著有球員體重標(biāo)，需要減肥了。
　　
　　????所以一直以來(lái)，周易都認(rèn)為“控制體重”的同義詞就是“減肥”。
　　
　　????但其實(shí)還有一個(gè)意思，那就是“增重”。
　　
　　????在車(chē)上，聽(tīng)了周易講述的馬克打量了一下周易，然后點(diǎn)頭表示同意：“沒(méi)錯(cuò)，你確實(shí)太瘦了周易，你現(xiàn)在有多重？”
　　
　　????周易回憶道：“上一次還是入隊(duì)體檢時(shí)秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米?！?br/>　　
　　????“我和你差不多高，我都有六十五公斤，就這樣還被人認(rèn)為是瘦弱，你確實(shí)要增重了！”
　　
　　????回到馬克的家，周易下車(chē)卻現(xiàn)平時(shí)總是亮著燈的窗戶(hù)今天卻漆黑一片，他還很奇怪呢。
　　
　　????“停電了嗎？”
　　
　　????可是一回頭，就看到了馬路對(duì)面別人家的窗戶(hù)里投出來(lái)的燈光，映照在窗外的人行道上。
　　
　　????“家里沒(méi)人？馬克，你媽媽呢？”
　　
　　????“不知道?！瘪R克下來(lái)聳了聳肩，“我們先進(jìn)去吧?！?br/>　　
　　????他推著周易走到了大門(mén)口。
　　
　　????隨后他掏出鑰匙打開(kāi)了家門(mén)，但他并沒(méi)有率先走進(jìn)去，而是讓周易先進(jìn)。
　　
　　????周易剛剛買(mǎi)進(jìn)大門(mén)，突然一片漆黑的屋內(nèi)燈火通明，“嘭”的一聲，彩色的紙屑在周易的頭頂上炸開(kāi)，紛紛灑灑落下來(lái)。
　　
　　????這把周易嚇了一跳，他雙手抱頭，迅下蹲。
　　
　　????與此同時(shí)，瓦格納太太跳了出來(lái)高喊著：“生日快樂(lè)！周易……人呢？”
　　
　　????在她面前的不是周易，而是她的兒子馬克。
　　
　　????馬克低頭朝下看，于是瓦格納太太也低頭朝下看，他們看到了蹲在地上雙手抱頭朝上看的周易。
　　
　　????周易還以為什么東西爆炸了呢，但是當(dāng)他看清楚瓦格納太太手中噴彩帶的紙筒時(shí)，他才知道自己反應(yīng)過(guò)激了……
　　
　　????不是什么爆炸了，而是這個(gè)東西噴出來(lái)時(shí)出的。
　　
　　????看到周易這幅樣子，瓦格納太太笑了起來(lái)：“周易你真是太可愛(ài)了！我只想給你一個(gè)驚喜，沒(méi)想到你受到了驚嚇！你還好嗎？”
　　
　　????“我很好，瓦格納太太……”在笑聲中，周易悻悻地從地上站了起來(lái)?！斑@說(shuō)明我的反應(yīng)還是很快的……”
　　
　　????周易站起來(lái)之后，瓦格納太太又給了周易一個(gè)擁抱：“生日快樂(lè)，周易！”
　　
　　????“生日？”
　　
　　????周易愣住了，隨后他才反應(yīng)過(guò)來(lái)：“今天是二十二日？”
　　
　　????“對(duì)，二月二十二日，你的十八歲生日！”
　　
　　????周易愣在原地。
　　
　　????他沒(méi)想到瓦格納太太竟然知道他的生日……不，知道他的生日沒(méi)什么，因?yàn)檫@都是公開(kāi)資料，倒是瓦格納太太竟然還記得自己的生日，這讓他在吃驚之余也很感動(dòng)。
　　
　　????因?yàn)樗约憾纪浟四亍?br/>　　
　　????成天沉迷于訓(xùn)練，都快沒(méi)有時(shí)間概念了。
　　
　　????又是嘭的一聲，馬克拉響了手中的紙筒，彩帶灑了周易一頭。
　　
　　????“生日快樂(lè)，伙計(jì)！”
　　
　　????馬克也送上了祝福。
　　
　　????停完車(chē)進(jìn)來(lái)的老瓦格納也沖周易笑著說(shuō)：“生日快樂(lè)，周易！”
　　
　　????在異國(guó)他鄉(xiāng)，竟然有人給自己過(guò)生日，周易感動(dòng)的不輕。
　　
　　????他揉了揉鼻子：“謝謝你們！”
　　
　　????“別說(shuō)這種話，周易，你住在我們家里，就是我們的家人！”瓦格納太太將周易引進(jìn)了餐廳?！敖裉斓耐聿头浅ＸS盛喲！”
　　
　　????周易一眼就看到了擺在餐桌正中的生日蛋糕。
　　
　　????如果在今天之前，面對(duì)這么大一個(gè)蛋糕，周易內(nèi)心還要猶豫一下。但是現(xiàn)在他心里一點(diǎn)負(fù)擔(dān)都沒(méi)有。
　　
　　????大蛋糕在他的眼中已經(jīng)轉(zhuǎn)化成了肌肉。
　　
　　????教練不是要讓自己增重嗎？
　　
　　????那就使勁吃！
　　
　　????※※※
　　
　　????瓦格納太太聽(tīng)兒子說(shuō)了教練對(duì)周易的要求之后，將盤(pán)子里的牛肉都給了周易。大片大片的烤牛肉，配上米飯和蒸胡蘿卜，還有蛋糕、巧克力和冰淇淋，這就是級(jí)高熱量的一頓飯。
　　
　　????不過(guò)周易現(xiàn)在需要這樣的飲食。
　　
　　????說(shuō)到米飯，就不得不說(shuō)瓦格納太太對(duì)周易的照顧真是無(wú)微不至。
　　
　　????傳統(tǒng)的德國(guó)人其實(shí)是很少吃米飯的，就算吃，他們用的米和煮的方式都和東亞地區(qū)的有所不同，所以米飯的味道周易一開(kāi)始吃不慣。
　　
　　????后來(lái)瓦格納太太了解到之后，專(zhuān)門(mén)去查了查中國(guó)米飯的做飯，在德國(guó)的中國(guó)市買(mǎi)了一個(gè)電飯煲，用中國(guó)的方式給周易煮米飯，只給周易一個(gè)人煮。