????在度過(guò)了十八歲生日之后，周易繼續(xù)在u19里訓(xùn)練?！蟆蟆≌f(shuō)。￥f
　　
　　????其實(shí)就算他沒(méi)有因?yàn)橐粓?chǎng)比賽的出色表現(xiàn)被里肯抽調(diào)到u19，他現(xiàn)在也應(yīng)該到u19來(lái)了，因?yàn)樗呀?jīng)十八周歲，不算是十七歲的球員，自然不能留在u17里。
　　
　　????因?yàn)橥盏慕ㄗh，周易現(xiàn)在每餐的肉食比例增加，當(dāng)然豬肉是不能吃的，全都是牛肉。
　　
　　????另外周易在力量訓(xùn)練之后還要吃蛋白粉，為了增加肌肉。
　　
　　????力量訓(xùn)練對(duì)于周易來(lái)說(shuō)，要比體能訓(xùn)練好受一些，最起碼他不會(huì)每天被累得像死狗一樣。
　　
　　????力量訓(xùn)練并不講究把人榨干，那樣反而可能受傷?？茖W(xué)的訓(xùn)練是要控制訓(xùn)練量的，讓肌肉得到充分的刺激，但又不過(guò)激。
　　
　　????當(dāng)然，因?yàn)楝F(xiàn)在的訓(xùn)練重心在力量上，所以體能訓(xùn)練只能靠周易自己了。
　　
　　????每天早晨，周易都會(huì)很早起來(lái)，去馬克家附近的一座公園中進(jìn)行他的體能訓(xùn)練。
　　
　　????在慢跑的過(guò)程中不斷變換跑步的度和節(jié)奏，以此來(lái)模擬自己在比賽中所遇到的情況。
　　
　　????厭氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行。
　　
　　????在德國(guó)的清晨，將冷冽的空氣通過(guò)鼻子壓縮吸入肺部，再把它們轉(zhuǎn)化為能量，由血液輸送至全身各處，讓快肌肉和慢肌肉不斷收縮、釋放，讓身體內(nèi)部分解這個(gè)過(guò)程中所產(chǎn)生的乳酸。
　　
　　????在每一次呼吸的循環(huán)中，周易都幻想著自己的身體在悄然生著微小但確實(shí)存在的變化。
　　
　　????但或許這不是幻想……因?yàn)橹芤状_實(shí)覺(jué)得他現(xiàn)在的體能要比他在拍真人秀節(jié)目時(shí)好得多了。
　　
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　　????除了力量訓(xùn)練和體能訓(xùn)練之外，在u19周易最重要的訓(xùn)練還是和球隊(duì)一起接受正常的訓(xùn)練。
　　
　　????在訓(xùn)練中，讓耶巴拉最意外的事情是周易表現(xiàn)的就像是從很早之前就在這支球隊(duì)里了一樣。
　　
　　????一般來(lái)說(shuō)，新球員來(lái)到一個(gè)新環(huán)境之后，都會(huì)有一些不適應(yīng)的表現(xiàn)。
　　
　　????其中最明顯的就是在訓(xùn)練中和隊(duì)友們不夠默契。
　　
　　????比如在馬克.瓦格納的身上就出現(xiàn)了這種情況，在進(jìn)攻套路訓(xùn)練中，他和自己的新隊(duì)友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)配合不到一起去的情況。
　　
　　????但這樣的事情并沒(méi)有出現(xiàn)在周易的身上。
　　
　　????他從第一堂訓(xùn)練課開(kāi)始，就仿佛早就屬于這支球隊(duì)一樣，如魚(yú)得水。
　　
　　????訓(xùn)練中。他和自己的新隊(duì)友們沒(méi)有絲毫默契上的問(wèn)題，配合的非常流暢。因?yàn)樗乔把?，他需要組織進(jìn)攻，如果他不熟悉自己的隊(duì)友。那就根本談不上“組織”。
　　
　　????有好幾次，耶巴拉都抑制不住想要問(wèn)周易是不是以前來(lái)過(guò)這支球隊(duì)踢球。
　　
　　????但他也知道那是不可能的，從2oo7年起，彼得.耶巴拉就擔(dān)任多特蒙德u19的主教練了，他從未見(jiàn)過(guò)這個(gè)中國(guó)小子。
　　
　　????那究竟是為什么周易會(huì)有這樣的表現(xiàn)呢？
　　
　　????在周易來(lái)到u19之后。里肯還是挺關(guān)心他的，時(shí)不時(shí)回來(lái)打聽(tīng)一下周易的訓(xùn)練情況，于是耶巴拉就把自己觀察到的情況告訴了里肯。
　　
　　????他原本以為里肯也會(huì)很吃驚反正他自己是很吃驚的。
　　
　　????誰(shuí)曾想里肯聽(tīng)了他的話之后，卻只是點(diǎn)了點(diǎn)頭：“哦，對(duì)，他確實(shí)有這個(gè)能力?！?br/>　　
　　????“你不感到驚訝嗎，拉斯？”
　　
　　????“我已經(jīng)驚訝過(guò)了，彼得?！崩锟闲α似饋?lái)?！斑@個(gè)事情，當(dāng)初u17的主教練薩沙就給我說(shuō)過(guò)一次了。當(dāng)時(shí)我和你的表現(xiàn)是一樣的?！?br/>　　
　　????“他在u17……也是這樣？”聽(tīng)到里肯這么說(shuō)，耶巴拉更驚訝了。
　　
　　????“薩沙告訴我周易在u17的第一堂訓(xùn)練課老練的就像是和這支球隊(duì)在一起訓(xùn)練了一年一樣。他當(dāng)時(shí)感到很不可思議。但卻不知道是為什么。說(shuō)老實(shí)話，我也不知道為什么。所以我將之理解為‘天賦’。”里肯攤開(kāi)手聳聳肩。“這個(gè)世界上總是存在著我們所不能理解的人和事，天才就是如此?！?br/>　　
　　????耶巴拉接受了里肯的這個(gè)解釋?zhuān)驗(yàn)樗蚕氩怀鰜?lái)原因。
　　
　　????而且從他在訓(xùn)練中觀察的來(lái)看，周易確實(shí)是一個(gè)相當(dāng)有天賦的球員。
　　
　　????在普通的訓(xùn)練中，可能看不出來(lái)。
　　
　　????可一旦進(jìn)入到球隊(duì)進(jìn)攻訓(xùn)練的時(shí)候，就體現(xiàn)的很明顯了。
　　
　　????周易對(duì)球場(chǎng)上形勢(shì)的把握，無(wú)人可出其右，看他的那些傳球目標(biāo)和路線選擇，不能不讓人懷疑周易是飛在天上踢球的。
　　
　　????對(duì)于周易有能力到自己的球隊(duì)里來(lái)踢球。耶巴拉現(xiàn)在已經(jīng)不懷疑了。
　　
　　????或許從身體上來(lái)說(shuō)，他還不達(dá)標(biāo)，可是僅從足球意識(shí)上來(lái)說(shuō)，他已經(jīng)越了u19中不少比他年齡大的球員。
　　
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