網(wǎng)上說翻跟頭要先練習(xí)靠墻倒立。
從網(wǎng)上學(xué)來方法，吳思琪還是有點(diǎn)小緊張，身體弓步站立，手臂、身體、腿形成一條直線，再用雙手撐地；
這時(shí)候，吳思琪的身體和手保持一條直線；
一條腿甩腿找墻，另外一條腿跟上，跟了好幾次，她做到了，倒立成型。
成功了！倒立真容易，居然沒有摔！
默默的在心里給自己加油，慢慢的，吳思琪開始出汗，十分鐘后。
系統(tǒng)提示：傷害吸收70%，農(nóng)田成長增加5分鐘。
咬牙堅(jiān)持，又過了兩分鐘。
系統(tǒng)提示：傷害吸收70%，農(nóng)田成長增加10分鐘。
一共堅(jiān)持了二十來分鐘后，吳思琪汗如雨下，手臂如篩糠般的顫抖，汗水流入眼睛，她再也受不了，只能暫時(shí)停下。
系統(tǒng)提示：傷害吸收70%，農(nóng)田成長增加40分鐘。
農(nóng)田才成長一點(diǎn)點(diǎn)，比黃教練的過肩摔差遠(yuǎn)了。
這么累的事情，真的不是很適合她一個(gè)人堅(jiān)持，這苦真難吃！
但想到家里兩個(gè)怪物，吳思琪覺得她不能這點(diǎn)苦都吃不了。
她放松手臂，開始壓腿，對自己的老胳膊老腿狠不下心來，只得慢慢壓，萬一傷筋動(dòng)骨的，得休上100天才能動(dòng)，那就太不劃算了。
再繼續(xù)俯臥撐，仰臥起坐，跳繩她沒有做，影響鄰居。
凌晨兩點(diǎn)多，已經(jīng)連續(xù)訓(xùn)練了兩小時(shí)的吳思琪，換上運(yùn)動(dòng)衣，剛剛的訓(xùn)練，多數(shù)要求的是手臂力量，她手臂力量練的不多，所以有點(diǎn)菜。
六公里距離的早市，吳思琪決定跑步前往，為了鍛煉自己，她將目標(biāo)設(shè)置成5分鐘一公里，有了幾個(gè)月鍛煉基礎(chǔ)的她，還是很容易的做到了。
半個(gè)小時(shí)的跑步，九月底的京城凌晨兩點(diǎn)多比較涼，但她還是出了一身的汗。
到達(dá)批發(fā)市場外后，吹了十分鐘左右的夜風(fēng)，做了做拉伸動(dòng)作，找個(gè)沒有監(jiān)控和人的地方，將面包車放了出來。
她這次分幾回，找好幾個(gè)地方批發(fā)了一萬斤的馬奶葡萄，花了3.5萬。
吳思琪感慨：錢真的經(jīng)不起花，12萬又差不多沒有了。
銀行存2萬還貸款，6萬學(xué)武功，3.5萬進(jìn)貨，買練武的器材花了1000多，牛肉雞蛋等吃的也花了幾百。
錢素衣送禮的10萬沒動(dòng)。
面包車收入農(nóng)場瓦屋，吳思琪再次跑步回家，今天農(nóng)場刷出的訂單是：
普通訂單1；
來自可可大陸，青林秘境的普通訂單。
訂單需求：雞蛋5個(gè)，報(bào)酬：90金幣。
只有兩個(gè)雞蛋的吳思琪將這個(gè)訂單刪除了。
熟練的將葡萄過農(nóng)場水，搬葡萄其實(shí)也挺鍛煉臂力的，一萬斤葡萄處理完成，就快到與錢素衣約定的時(shí)間了。
送貨上門。
“素衣，這次就只剩下4000斤葡萄了，還有，我的葡萄漲價(jià)了，50塊錢一斤，你還要嗎？”對方送她禮，肯定是覺得她掙錢少了，吳思琪坐地起價(jià)。
“我全要了，我再給吳老板20萬?！卞X素衣豪爽的道，絲毫沒有想要還價(jià)的意思。
“不用了，昨天你已經(jīng)給了10萬，今天只要再給10萬就行，如果你不同意，我就不賣給你了?！眳撬肩鞑幌牖〞r(shí)間與大客戶墨跡，要不是差錢，她根本不愿意花時(shí)間賣東西。
“好！多謝吳老板。”錢素衣依舊是溫柔的回答。
不知是這個(gè)社會改變?nèi)?，還是錢會改變?nèi)恕撬肩饔X得錢素衣，不再是幾月前那個(gè)任性可愛的小美女，至少在對她的態(tài)度上判若兩人。
“葡萄園中的成熟葡萄已經(jīng)沒有了，下一批葡萄成熟，我會提前告訴你。”
“好的，謝謝吳老板?！?br/> 有了20萬現(xiàn)金的吳思琪，近期內(nèi)不會再為錢的事情發(fā)愁，她要專心練習(xí)體能和力量訓(xùn)練。
農(nóng)場水真的非常神奇，昨日她就練得挺狠的，今天0點(diǎn)起床訓(xùn)練，忙活了11個(gè)小時(shí)了，但身體卻沒有半分不適。而且，這么高強(qiáng)度的練習(xí)，效果也出來了。
中午的她，可以倒立二十多分鐘了，俯臥撐能夠做兩個(gè)，平板支撐三分鐘沒有問題，壓腿也能把腦袋壓在伸直的腿上了。
當(dāng)然，為了保證動(dòng)作正確，她還是先將武館送給她的視頻，仔細(xì)琢磨了之后，對照著進(jìn)行訓(xùn)練。
原來視頻里有‘陪練’步法的，昨晚自己網(wǎng)上找視頻的行為有點(diǎn)白瞎。
對著視頻跳、跳、跳、轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)，練步法的方式真是讓她有點(diǎn)一言難盡。
下午，她跑步12公里，去到武館，自己練習(xí)基本功。黃教練不在，吳思琪讓其他教練，幫忙看看自己練的基本功姿勢有沒有問題。
其他的教練也是友情指導(dǎo)一下，順便找了幾個(gè)沒在上課的小蘿卜頭，與她練習(xí)跳跳跳的步法，一直練習(xí)到武館閉館，吳思琪繼續(xù)跑步12公里回家。
在跑步回家的路上，她還玩了幾次側(cè)翻跟頭。
由于追求動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，盡量的讓腰腿都伸直，吳思琪還摔了幾次。